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販促レポート（仕事術・ライフハック）

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今すぐ実践！褒めるスキルを身につけスタッフのやる気を高めよう

2017/02/08　仕事術・ライフハック

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2017/02/02　仕事術・ライフハック

優秀なビジネスマンほど実践、数値化の習慣を身につける5つのコツ

2017/02/01　仕事術・ライフハック

多忙なビジネスマン必見！速読術を身につけて仕事の能率を上げよう

2017/01/18　仕事術・ライフハック

今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選 Vol.2

2017/01/13　仕事術・ライフハック

体調管理も仕事のうち、優秀なビジネスマンが実践する自己管理法

2017/01/05　仕事術・ライフハック

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2016/12/21　仕事術・ライフハック

今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選

2016/12/16　仕事術・ライフハック

常識を疑う視点を身につける、技術革新に必要な5つのポイント

2016/12/07　仕事術・ライフハック

逆算思考を習得して、仕事のパフォーマンスを向上させよう

2016/11/30　仕事術・ライフハック

誰にでも訪れるスランプ、脱却するにはどうすればよいのか？

2016/11/16　仕事術・ライフハック

できる人ほど実践中、同僚や上司に上手く仕事を頼む方法とは

2016/11/09　仕事術・ライフハック

身につけよう、仕事の生産性を向上させる「上手に断る技術」

2016/10/26　仕事術・ライフハック

固い頭を柔らかく、発想力を高めるために必要な5つのポイント

2016/10/12　仕事術・ライフハック

やる気が起きない状態でも、自分を行動させる4つのポイント

2016/10/05　仕事術・ライフハック

怒りは失敗を招く感情、怒りを上手にコントロールする方法

2016/09/14　仕事術・ライフハック

＜ビジネススキル向上＞同僚や上司と信頼関係を築く秘訣

2016/09/07　仕事術・ライフハック

脱！三日坊主、目標達成に向け行動を継続させるコツ

2016/09/06　仕事術・ライフハック

伝わる企画書で成績アップ、読み手を納得させる文章の工夫

2016/08/24　仕事術・ライフハック

ネットリテラシーを高める、素早く正しい情報収集のコツ

2016/08/17　仕事術・ライフハック

スタッフのモチベーションを高めるマネジメント手法

2016/08/09　仕事術・ライフハック

できるビジネスマンが実践する、整理整頓術とは

2016/08/03　仕事術・ライフハック

今すぐ実践、集中力を劇的にアップさせる5つの方法

2016/07/27　仕事術・ライフハック

今すぐ職場で実践、気が利く人になる5つのハウツー

2016/07/20　仕事術・ライフハック

睡魔を撃退、仕事中の眠気を解消する大切な習慣5つ

2016/07/06　仕事術・ライフハック

商談を有利にすすめる、提案プレゼンの重要パートとは？

2016/06/28　仕事術・ライフハック

もうめげない！失敗やミスを恐れない強靭なメンタルの作り方

2016/06/22　仕事術・ライフハック

プロジェクト成功に欠かせない、タイプ別コミュニケーション

2016/06/21　仕事術・ライフハック

先延ばし癖を改善、今すべき事に集中するマインドの作り方

2016/06/16　仕事術・ライフハック

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Query Explain:

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 title完璧主義から脱却！「正しい手抜き」を身に付け成果を上げる方法
 content手抜きは、サボることではなく「効率化する」こと <img src="/img/report/20170222_1.jpg" alt="完璧主義から脱却！「正しい手抜き」を身に付け成果を上げる方法"/> 手抜きと聞くと、「サボる」「必要な工程を省く」というマイナスなイメージがありますね。本日ご紹介する「手抜き」は、サボりではなく、業務において「重要でない部分」へのパワーを減らす「正しい手抜き」を指します。確かに「完全、完璧」ができれば、それは素晴らしいことです。しかし、仕事において最初から100％のものを作ろうとするのは、なかなか難しいこと。動きながら形にしていくことがほとんどです。完全、完璧を求めるばかり、行き過ぎると以下のような良くない結果を生んでしまいかねません。 <ul><li>締切に間に合わなくなる</li><li>形ばかりで中身のない納品物、成果物しか仕上がらない</li></ul> このような状態になる理由としては、自分が想像しているゴールが高すぎるため、今何をすれば良いのか分からなくなり、業務に着手できず考える時間が増えてしまうからです。これが、完璧主義の人が陥りがちな「業務非効率の状態」なのです。確かに頑張ることは大切、しかし、全てを頑張ることに要する時間は相当なもの。定められた期間で成果を出すことを求められるビジネスシーンでは、残念ながら非効率と見られてしまうのです。そこで必要になるのが、正しい手抜き。上でも書きましたが「サボり」ではなく求められている部分に対し「ピンポイントに頑張る」ことで、必要以上に出していたパワーを少し抑え生産性を上げていきます。正しい手抜きは、自分の負担が減るだけでなく、顧客や上司が期待する成果が出せるなど、まさに両者にとってハッピーな生産性の上げ方なのです。 間違った手抜きの典型例 <img src="/img/report/20170222_2.jpg" alt="完璧主義から脱却！「正しい手抜き」を身に付け成果を上げる方法"/> 前段では、正しい手抜きができれば業務効率をアップさせることができるというお話しをしました。しかし、間違った手抜きをしていたら、それはただのサボりと思われてしまい、自分の評価を下げてしまいかねません。そこで、ここでは間違った手抜きの典型例を紹介したいと思います。心当たりのある人は要注意ですよ。 一つ一つの業務を疎かに行う 正しい手抜きとは、一つ一つの業務を雑に行うことではありません。業務を効率化することと雑に行うことを混同してはいけません。業務を雑にこなせば、ミスやトラブルを引き起こすだけで効率化には全くつながらないでしょう。 効率化より自分がラクと感じる方法を優先する 長く同じ仕事を続けていけば、自分に合った方法を見つけられると思います。しかし、その方法が効率化と結びつくかというとまた別の話です。効率的な方法を見つけるには様々なことを試すチャレンジ精神が求められます。現状のラクな方法にとどまっていてはいけないのです。 重要な仕事で手を抜く どの仕事でも手を抜けば良いというわけではありません。例えば、直接的に「命」や「お金」に関わる仕事では効率化よりも正確性が重要です。もし、こういった仕事で手を抜けば重大なトラブルを引き起こしてしまうでしょう。 正しい手抜きを身に付ける5つのポイント <img src="/img/report/20170222_3.jpg" alt="完璧主義から脱却！「正しい手抜き」を身に付け成果を上げる方法"/> では、「正しい手抜き」を身につけるには、一体どのようなポイントに気をつければ良いのでしょうか？それは以下の5つのポイントに集約されます。ぜひ、一緒に学んでいきましょう。 失敗を恐れない 手抜きをすることで、ミスや失敗を引き起こして叱責されるかもしれません。しかし、その失敗を恐れていては、いつまでたっても完璧主義から抜け出すことはできません。失敗を恐れずに、思い切って手を抜いてみましょう。 仕事の優先度を明確にする 正しい手抜きをするには、優先度を明確にすることが重要です。例えば、社内と社外で使う資料の場合、社内資料であれば内容重視でビジュアルは簡素で、社外資料であれば内容はもちろんパッと見てわかるようにビジュアルも凝るなど、場合によってかけるパワーの量を変えることが大切です。 自分で抱え込まず人に頼る たとえ能力がある人でも、仕事をこなせる量には限界があります。一人で抱え込まずに人に頼りましょう。人に頼ることは悪いことではありません。自分以外の人でもできる業務はどんどん任せていきましょう。そして、自分が注力すべきところに集中しましょう。過去記事：<a href="https://www.pqnavi.com/reports/view/1400　" target="_blank">できる人ほど実践中、同僚や上司に上手く仕事を頼む方法とは</a> 早めに着手し1日あたりの業務量を少なくする 締切がある仕事なら、早いうちから着手して1日あたりの業務量をできるだけ少なくしましょう。そうすれば追い込まれずに、焦りから全力にならずに程良いパワーでコンスタントに仕事に取り組むことができるでしょう。 常に最善のやり方を考える習慣をつける 自分がやりやすい方法が見つかったらと、そこで安心してはいけません。正しい手抜きを身につけるには、現状のやり方を疑い、これ以上効率化できないか？と考えることが重要です。常に最善のやり方を探す習慣をつけましょう。いかがでしたでしょうか。手抜きは、決して悪いことではなく、正しく使えばビジネスにおいてもコンスタントに結果を出せる大切な考え方。もしも皆さんの周りに、頑張りすぎる友人や同僚がいたら、ぜひアドバイスしてあげてください。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2017-02-22 12:55:33
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 summary頑張っても頑張っても、それに見合う成果が得られない・・・。そんな経験ありませんか？心当たりの方は、もしかするとムダに力を使っているかもしれません。今回は、「正しい手抜き」を身に付け成果を上げる方法をご紹介。ぜひ、一緒に学んでいきましょう。
 modified2025-06-18 16:28:51
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 title今すぐ実践！褒めるスキルを身につけスタッフのやる気を高めよう
 content褒めることで仕事の生産性は上がるのか？ <img src="/img/report/20170208_1.jpg" alt="今すぐ実践！褒めるスキルを身につけスタッフのやる気を高めよう"/> 「褒める」という行為は、ビジネスにあまり関係のないものだと思ってませんか？しかし、本質的に人間は「認められたい」と思う生き物であり、仕事の成果や頑張りを認めてもらいたいと思うもの。ときには、認められたいという感情は、仕事のやる気に結びつきます。仕事で褒められたい、という考え方にはどうやら世代間でギャップがあるようです。PRESIDENT Onlineが、上司世代300人（40～50代管理職）、部下世代300人（20～30代）を対象に「仕事に何を望みますか」と聞いたところ、 <blockquote><img src="/img/report/20170208_2.jpg" alt="今すぐ実践！褒めるスキルを身につけスタッフのやる気を高めよう"/> 上司グループは「自分のやりがいや達成感が欲しい」が最も多く、部下グループは「仕事を通して周りに認められたい」が最も多い結果となりました。参照：<a href="http://president.jp/articles/-/12819" target="_blank">PRESIDENT Online</a></blockquote> テクノロジーが発展し、より生産性や効率が求められる中、褒めるという行為は、一見非効率なことと思うかもしれません。しかし、このデータを見る限り、若い世代であるほど「認められる」「褒められる」が仕事のモチベーションに繋がっていることが分かります。若い世代がこう思う背景には、ネットの普及により対面コミュニケーションの減少が大きく影響しているかもしれません。友達の投稿に、「いいね！」や「コメント」をし合うFacebookやインスタグラムといったSNSが流行ったのも、これらが「認められたい」欲求を満たすものだからと考えられます。褒める行為は、人間関係を円滑にする上では非常に大切なスキル。たとえネットが普及しても、それは同様です。いやむしろ、ネットが普及しコミュニケーションが希薄になっているからこそ、相手を褒める（認める）ということが益々重要になってきます。 褒める上でやってはいけないこと <img src="/img/report/20170208_3.jpg" alt="今すぐ実践！褒めるスキルを身につけスタッフのやる気を高めよう"/> 実際に褒める上でやってはいけないことが、いくつかあります。ここでは、そのNG行動を紹介します。よくやってしまっていると心当たりがある場合は、要注意ですよ。 心から思ってもいないことで褒める 心にもないことで褒めても相手には響きません。嘘っぽさが相手に伝わってしまい、逆効果です。嘘をつく行為は、褒める上で最もNGです。絶対にやめましょう。本心で思っていることを褒めるようにしましょう。 相手をコントロールしようという気持ちを持つ 褒める＝手段と考えていると、どこかで見返りを求める、相手をコントロール下に置こうという気持ちの元に行ってしまいます。もちろん、その意図は相手にも伝わりますし、結果として自分の思い通りにはいきません。純粋に相手を褒め称える気持ちでいましょう。 誰に対しても、褒め方が一緒 褒められて嬉しいポイントや方法は人によって異なります。一辺倒に色んな人を褒めていては、「心がこもっていない」と思われて、お世辞と誤解されてしまいます。日々観察し、相手がどういったことを褒めて欲しいのかを把握することが重要です。 褒めるスキルを身につける5つのポイント <img src="/img/report/20170208_4.jpg" alt="今すぐ実践！褒めるスキルを身につけスタッフのやる気を高めよう"/> では、褒めるスキルを身につける上で、どのようなことが重要になるのでしょうか？集約される5つのポイントを考察しましたのでご紹介します。 周囲をよく観察する 褒める力を身につけるには、日々の観察が欠かせません。つい目立った箇所ばかり褒めてしまいますが、実は目立った部分はよく言われていて聞き慣れている可能性があります。むしろ、皆が気づかないささいな事の方が良かったりします。そのためには、日頃からの観察が大切になってくるのです。 恥ずかしがらずに褒める 褒めるのは照れくさいことかもしれません。「急にどうしたの？」と周囲の視線が気になるかもしれません。しかし、照れてばかりいては、なかなか自分の思いを伝えることはできません。思い切って恥を捨てて褒めましょう。 語彙（ごい）力をつける 褒めるのに、ありきたりな聞き覚えのある言葉では「お世辞」と捉えられてしまうかもしれません。相手に明確に意図を伝えるには、語彙力が多い方が良いでしょう。様々な本を読むなどをして、語彙力を高めましょう。 相手視点に立つ 褒められれば必ず嬉しくなるとは限りません。褒めるポイントによっては、不快感を示されるかもしれません。自分が褒めたいポイントで褒めても、相手が喜ぶ保証はありません。相手がどこを褒められたら嬉しいのか、自分視点ではなく常に相手の視点に立って考えることが大切です。 失敗や未熟さに寛容になる 部下や後輩を褒める際に、自分のレベルに合わせてしまうと、ミスや失敗など悪い点ばかりが目立ち、褒める事が難しくなってしまいます。褒めることは相手を認めるということ。相手の至らぬ点に目を瞑れる寛容さが大切なのです。いかがでしょうか。褒めるということは、人とコミュニケーションをする上で非常に大切なスキルです。使い方さえ間違えなければ、お互いをどんどんハッピーにするものです。ぜひ、褒めるスキルを身につけて、スタッフや部下と良好な関係を築いていきましょう！ ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2017-02-08 12:01:35
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 summary褒めて伸ばす、褒めることが大切、と分かっていても中々実行に移せませんよね。スタッフや部下に対し、どうすれば「上手に」「自然に」褒めてあげられるのでしょう？今回は、職場のやる気を高める「褒めるスキル」について考察してみました。
 modified2025-06-21 14:00:14
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 name仕事術・ライフハック
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 title＜おすすめツール＞ EvernoteのWEBクリップを仕事に活かそう
 contentそもそもEvernoteとはどんなツール？ <img src="/img/report/20170202_1.jpg" alt="＜おすすめツール＞ EvernoteのWEBクリップを仕事に活かそう"/> すでに利用しているという方も多いかもしれませんがノートというだけあって「テキストメモが保存」でき、「どこでも閲覧編集」できるクラウドアプリです。ところが、それはEvernoteのほんの一部の機能に過ぎません。実はそれ以外にも様々な機能が備わっており、それらをフルに活用すれば情報収集や業務効率化にも大変役立つツールになります。参照：<a href="https://evernote.com/intl/jp/" target="_blank">思いついたことを簡単に記録できます。｜Evernote</a> 保存したテキストメモは、お使いのコンピュータやスマホやタブレット端末に同期され、いつでも確認できる点がEvernoteの大きな特徴。それに加え、あまり知られてませんが、以下の機能もとても便利です。 <ul><li>WEBページの保存</li><li>手書きメモの保存</li><li>PDFの保存</li><li>画像への書き込み、編集</li><li>音声の録音</li><li>チャット</li><li>リマインダー</li><li>プレゼンテーションなど</li></ul> 中でも、気になったWEBサイトやニュースなどをそのまま保存しておける、WEBクリップ機能を活用しない手はありません。 絶対におすすめ、超便利なWEBクリップ機能 <img src="/img/report/20170202_2.jpg" alt="＜おすすめツール＞ EvernoteのWEBクリップを仕事に活かそう"/> WEBクリップ機能とは、WEBページをそのまま保存することができる機能です。広報担当者をはじめ経営者の方、営業マンまで、日々の情報収集は欠かせません。現代は、ネットでの情報収集が主流になり、膨大な情報から取捨選択を行わなくてはなりません。「このニュースは使えるな」と思っても、最後まで読めないということもあるでしょう。「あのニュースどこだっけ？」ということは、誰しも経験ありますよね。 まずは気楽にクリップしよう 活用の仕方として、ネット上で見つけた気になる情報、ニュースアプリで気になった記事はまず、Evernoteにクリップ（保存）します。タイトルだけを見てクリップしたり、流し読みをしながら後でじっくり読みたいと思ったものをとにかくクリップするのです。時間のあるときにそれらを見直し、取捨選択→分類していきます。 自分だけの情報アーカイブ 例えば、「人工知能」に関する情報を集めたければ、一つのノートを作成し関連情報を保存していきます。タグ付けもでき、情報分類も簡単。必要な時にその情報のノートを引っ張ってくる、もしくはタグ検索機能を使い関連情報を見つけ出すこともできます。メモを追記しておけば、自分だけの情報アーカイブを持つことができます。 いつでも引き出せる情報の倉庫 仕事での活用シーンとしては、会議や打ち合わせ、プレゼンのための資料作り、クライアントへの情報提供や雑談ネタにも役に立ちます。備忘録としてはもちろんこと、いつでも引き出すことのできる「持ち歩ける自分専用の情報倉庫」と考えるとイメージしやすいのではないでしょうか。 WEBクリップの方法は実に簡単 WEBクリップの方法は実に簡単で、PCブラウザ用の拡張機能プラグインであればツールバーからたった2ステップで、そのページをそのまま保存することができます。iPhoneやandroidのスマホアプリであれば、「共有」から「Evernote」を選択し直接ページをクリップすることができます。 Evernoteを利用する際の注意点 <img src="/img/report/20170202_3.jpg" alt="＜おすすめツール＞ EvernoteのWEBクリップを仕事に活かそう"/> 仕事だけでなく個人的な情報収集など、プライベートでも楽しめるEvernote。最後に、Evernoteをビジネスで活用する際の注意点をご紹介します。 できるだけ専用アカウントで利用 社内の重要な情報については、外でも閲覧できてしまうことがデメリット（情報漏えいなど）にもなりかねません。ビジネスでの利用の際には、できるだけ専用アカウントを作り、公私混同しないようにし情報の扱いに十分注意しましょう。高いセキュリティ意識はビジネスマンの基本です。 まずは容量60MBの無料版から また、無料版では容量が60MBまでとなっており、機能も制限されているものがあります。無料版でも十分便利ですが、使い方に慣れ、自分なりの活用法が見えてきたら、アップグレード（プラス：年間3100円、プレミアム：年間5200円）でさらなる活用法にチャレンジしてはいかかでしょう。 有償版ではさらに便利な機能も 基本は無料で利用することができるアプリですが、有償版ではさらに便利な機能（名刺管理や容量拡張など）が使えるようになります。会社全体で導入し、プロジェクト管理、情報共有などに活用する文化を作ることができれば、生産性向上につながるかもしれません。今回紹介したEvernoteをはじめ「機能の入り口部分のみで満足してしまう人」が多いのが現状です。「こんな使い方ができないか」と身近なツールを見直してみると、自分だけの便利な使い方を発見できるかもしれません。まずはEvernoteをとことん極めてみてはいかがでしょうか。参照：<a href="https://chrome.google.com/webstore/search/Evernote?utm_source=chrome-ntp-icon" target="_blank">chrome ウェブストア Evernote</a> ※PC版chromeブラウザをご利用の方は、[＋chromeに追加] からご利用になれます
 created2017-02-02 11:13:11
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 summaryGooglePlay「2015年ベストアプリ」を受賞したEvernoteをご存知ですか。便利なテキストメモの保存だけでなく、他にも優れた機能がたくさんあります。今回は、Evernoteのご紹介と特に便利なWEBクリップの活用術をご紹介します。
 modified2025-06-19 08:07:43
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 name仕事術・ライフハック
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 title優秀なビジネスマンほど実践、数値化の習慣を身につける5つのコツ
 content数字は全てでないが、数字はとても大切 <img src="/img/report/20170201_1.jpg" alt="優秀なビジネスマンほど実践、数値化の習慣を身につける5つのコツ"/> ビジネスは営利活動です。売上が上がらなければ、従業員を雇用し続けることはできませんし、パソコンや電話機といった設備にも投資できません。会社にいると、ついこの当たり前のことを忘れてしまいますが、ビジネスをする上で、「数値化の習慣」というのは必要不可欠なものなのです。 <blockquote>ビジネスでは数字を毎日見ることが大切です。数字は嘘をつきません。業績が上がったら上がった理由が、下がったら下がった理由が数字に表れます。もちろん、数字をつくっているのは人間ですから、間違えていることもありますし、ときには故意に操作することもあるかもしれません。でも、毎日数字を見ていれば、おかしなところは気がつくものです。引用：<a href="http://systemincome.com/33850" target="_blank">リーダーたちの名言集名言DB</a></blockquote> この言葉は、かの有名なエイチ・アイ・エスを立ち上げた澤田秀雄さんの名言です。この名言にも表れている通り、数字は嘘をつきません。ちなみに、この話は事業計画というマクロな話に限らず、社内のコミュニケーションといったミクロな話にも通ずることです。例えば、上司と部下の場合、言葉が足りていないだけでなく、明確な数字を交えての具体性が不足することが多いようです。感覚的な伝達だけでは、上司と部下の間にも解釈のズレが生じかねません。「いつまで」や「どこまで」「どれだけ」など、業務の時間配分や質量も数値的に確認し合う方が、混乱を抱かず作業効率を高めることができます。数字を交えるコミュニケーションは全てでありませんが、やはりとても大切なことです。 数値化の習慣がない人に見られる特徴 <img src="/img/report/20170201_2.jpg" alt="優秀なビジネスマンほど実践、数値化の習慣を身につける5つのコツ"/> ではここで改めて、実際に数値化の習慣がない人にはどのような特徴があるのかを以下にまとめてみました。当てはまるものが多ければ要注意です。 過去の成功体験を何より優先する 過去の成功体験に基づく判断は間違いではありません。しかし、それが必ずしも全てではありません。ご存知地の通り、ネットの普及や物流の高度化にともない、世の中は大きく変革してきました。基準や平均は、絶えず変化しているということも知っておくべきです。 そもそも数字を信用していない 数字を元に立てたシミュレーションは、全くアテにならないこともあります。だからといって、数字を信用せずに場当たり的に行動するのは非効率です。数字を軽視すれば、定められた目標を達成することはできませんし、原因や問題点も分からずじまいです。 気合やパワーで乗り切ろうとする できない原因を、やる気や労働時間に頼るのは間違いです。原因や問題点は、数字で明確にして分かるものです。頑張っても方向性が間違っていたら逆効果です。気合いやパワーに頼ってばかりでは、本来使わなくてよいエネルギーを無駄に浪費してしまうかもしれません。 考える時間を無駄だと思ってしまう 確かに行動は大切です。考えるだけで頭でっかちになるのは良くありません。しかし、考えなしに動くのはとても非効率です。できる人ほどロジカルに考えて最小限の行動で成果を出しています。ビジネスの成功では、考えることは大切なプロセスの一つです。 数値化の習慣を身につける上で有効な5つのコツ <img src="/img/report/20170201_3.jpg" alt="優秀なビジネスマンほど実践、数値化の習慣を身につける5つのコツ"/> では、数値化の習慣を身につけるためには、一体どうすれば良いのでしょうか。優秀なビジネスマンほど実践しているという、有効な5つのコツをご紹介いたします。 1.まずは目標の数値化から実践する 仕事上の目標だけでなく、プライベートの目標も自主的に数値化しましょう。例えば、「月間で100km走る」や「年間に100冊読書する」など、身近な目標の数値化を始めることで、数値化の習慣が身につきます。 2.目標から逆算して考える 逆算思考ができるようになると、自然と数字で物事を考えるようになります。どうしたら目標に近づけるかと考えると、目標と現状のギャップを明確にしようと考えるようになります。「曖昧なものを数字で明確にしよう」という意志を持つことが、数値化の習慣を身につける上では大切なことなのです。 3.記録をつける 定量的なデータをとれれば、「ランニングの記録」や「1日の摂取カロリー」でも何でも良いです。記録をつければ数値データは蓄積されます。すると、「予想以上にできていない」、「こうすれば改善できる」と数値を元に自然と分析するようになります。 4.徹底的に時間管理を行う 記録をつけるのが億劫な場合、まずは時間管理から始めてみましょう。例えば、「寝不足」という課題がある場合、睡眠時間から逆算して予定を立ててみましょう。布団に入る時間、ご飯を食べる時間、電車に乗る時間など、綿密に予定を組むとなると、意外と計算が必要になるのが分かると思います。 5.なぜそうなるのか？という問いを習慣にする なぜそうなるのか？といった単純な問いをたくさん自分に問いかけることが大切です。疑問がなければ、数字で明確にしようと思わないからです。疑問は、数字で回答できるものであるほど好ましいです。多くの情報に触れて、疑問をたくさん作りましょう。いかがでしたでしょうか。行動をすることも大切ですが、数値化の習慣を持つことで、さらにそのやるべき行動が明確になり、目標までの最適なルートを設計することができます。ぜひ、参考にしてもらえればと思います。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2017-02-01 13:23:10
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 summary計画性がなく効率が悪い、夜遅くまで仕事をしてしまう・・・そんな経験ありませんか？実は優秀な人ほど、しっかり計画を立て、作業効率を数値化し考え行動するそうです。本日は、このような習慣を持つためのコツをご紹介します。
 modified2025-06-17 17:16:07
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 name仕事術・ライフハック
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 title多忙なビジネスマン必見！速読術を身につけて仕事の能率を上げよう
 content速読術で業務効率をアップできるのか？ <img src="/img/report/20170118_1.jpg" alt="多忙なビジネスマン必見！速読術を身につけて仕事の能率を上げよう"/> 速読術と聞くと、「読書をするのに必要な能力でしょ？」と思うかもしれません。しかし、ビジネスシーンにおいても「読む力」は非常に重要です。提案資料を作る場合を例に挙げましょう。提案資料を作る時には、裏付けとなる資料や本が必要になることがあります。提案資料を作る上で本丸の作業は、「提案内容を資料にまとめる」ことですが、読む時間が遅いとどうしても資料や本を読み込む時間の割合が多くなり、なかなか本丸の作業に時間を割けなくなってしまいます。しかし、もし速読術を身につけていれば、資料の読み込みや下調べに苦戦することなく、じっくりと腰を据えて提案内容を考えることに専念することができます。速読術は提案資料の作成の時だけでなく、以下のようなシーンにも活用できます。 <ul><li>新聞を読む時</li><li>会議資料を読む時</li><li>取引先や上司のメールを読む時</li><li>課題図書を読む時</li></ul> 確かに、速読術はより多くの本を読むために生まれた技術ではありますが、このようにビジネスシーンにも活かすことができる技術です。また、速読術を身につければ、「情報処理能力」も向上させることができます。つまり、「頭の中で考えていること」を整理し、それを「自分の思うようにアウトプットができる」ということです。ここまで、速読術を身につければ業務効率を向上させることができるということをお話ししましたが、「ただ速く読むこと」が速読かといえば、それは違います。速く読んだのに内容を理解できていない、吸収できていないようでは本末転倒です。大切なことは、「速く読めてかつ理解できる」ことです。それでいて、初めて速読術が身についたといえるでしょう。 速読ができない人によく見られる特徴 <img src="/img/report/20170118_2.jpg" alt="多忙なビジネスマン必見！速読術を身につけて仕事の能率を上げよう"/> ここで改めて、速読ができない人ってどんな人なのかということについて書いていきたいと思います。速読ができない人には一体、どのような特徴があるのでしょう。以下にまとめてみました。当てはまる人は要注意です。 全ての言葉の内容を理解しようとする 専門書を読む場合は、一つ一つの言葉の意味を理解する必要があるかもしれませんが、ほとんどの場合は、文章全ての意味を理解する必要はありません。その本が何を言おうとしているかが理解できれば良いからです。くまなく目を通しても、時間ばかりが経ってしまい、理解力が上がるとは限りません。 疲れている、寝不足な状態が慢性化している 読むスピードを上げるには、相当な集中力が必要となります。疲労している状態、寝不足の状態では十分な集中は保てません。集中力が欠けていると読むのにも時間がかかりますし、理解にも時間がかかってしまうでしょう。 本やWebニュースを見る習慣がない 日常的に本やWebニュースを読む習慣がなければ、新しい言葉を知る機会は少なく、その都度調べなければいけなくなります。語彙力の有無で読む速度は変わってくるといっても過言ではありません。語彙力が少ないままでは、なかなか読む速度を上げることはできないでしょう。 速読術を身につける上で大切な5つのポイント <img src="/img/report/20170118_3.jpg" alt="多忙なビジネスマン必見！速読術を身につけて仕事の能率を上げよう"/> では、速読術を身につけるには一体どのようなポイントが重要になるのでしょうか。それは以下の5つに集約されます。 1.読み込む意識をなくす 読み込もうとすると、一つ一つの言葉の意味や関連性が気になってしまい、読む際に何度もつっかえてしまいます。読む込まないと理解できないという思い込みを捨てましょう。読み込むという意識をなくすことで、スラスラと読むことができるようになります。 2.「ながら読み」をしない 「テレビを見ながら」「作業をしながら」で読んでも速読はできないし、理解は深まりません。しっかりと読む時間を確保することで集中を保つことができますし、結果として読む速度を上げることができるようになります。 3.頭の中で文字を読み上げない 読書をする時に、ほとんどの人が頭の中で文字を読み上げていると思いますが、そうすると、読む速度はある程度のところで限界を迎えてしまいます。それは、目で追う速度に頭の中で読み上げる速度が追いつかなくなるからです。頭の中で文字を読み上げないことでさらに読む速度を上げることができるでしょう。 4.先に目次を見て、内容を把握しておく つい見落としてしまいがちな目次ですが、その章の要約をしてくれている非常に便利なページです。目次を先に読むだけで大まかに内容を把握することができます。また、目次を読むことで自分が知りたい情報から読むことができます。 5.時間を測って読む 速読をするといっても、「どのくらいで読むことができたのか」を把握しなければ、なかなか改善はできないでしょう。時間を計測することで、より問題点を明確にすることができて、読むスピードを上げることができるでしょう。いかがでしたでしょうか。速読術を身につければ、今まで時間のかかっていた、資料の読み込み、メールのレスポンス、提案資料の作成といった業務のスピードを上げることができます。ぜひ、参考にしてみてください。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2017-01-18 14:33:42
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 summary資料が多すぎて読むだけで精一杯、レポート作成はいつもギリギリになってしまう・・・。こんな経験ありませんか？どうしたら資料や参考文献をもっと早く読めるようになるのでしょう。そこで今回は、「速読術」をテーマに調べてみましたのでご紹介します。
 modified2025-06-21 05:51:05
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 title今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選 Vol.2
 content商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選 <img src="/img/report/20170113_1.jpg" alt="今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選 Vo1.2"/> 一貫性の原理 一貫性の原理とは、「一度決めた意見や考えを貫き通そうとする心理効果」のことです。YESを言わせた分だけ断りにくくなる「YESの法則」と組み合わせると効果は倍増します。これを使えば、営業トークに自信がない人でも、スムーズに販売や申込みに誘導することができるでしょう。 <img src="/img/report/20170113_2.jpg" alt="今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選 Vo1.2"/> コールド・リーディング 「その人の仕草や表情、会話などの情報から相手の心の内を言い当て、自分を信じ込ませる心理術」のことです。コールド・リーディングは言外のニュアンスも情報として読み取り、そこから推測される答えを導き出すもので訓練が必要ですが、もし使いこなせるようになれば絶大な効果を発揮します。 <img src="/img/report/20170113_3.jpg" alt="今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選 Vo1.2"/> ホット・リーディング 「事前に集めた情報を元に、相手の悩みやニーズを言い当てるかのように見せる心理術」です。これはよく占いやカウンセリングでも用いられる方法です。例えば、営業先の「新規事業の内容」「不足しているリソース」といった情報を知っておくだけで、優位に話を進めることができるでしょう。 <img src="/img/report/20170113_4.jpg" alt="今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選 Vo1.2"/> 類似性の法則 類似性の法則とは、「共通点が多いほど親近感が湧き、好感を抱く心理効果」のことを指します。例えば、セールストークの前に出身地や趣味など個人的な話をして共通点を発見することで、お客さんの心を開くことができるでしょう。 <img src="/img/report/20170113_5.jpg" alt="今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選 Vo1.2"/> 権威効果 権威効果とは、「社会的地位や実績があるほど、印象が良く見えてしまう心理効果」のことです。例えば、「大手企業出身」、「〇〇の専門家」と名乗るだけで、グッと信頼度を上げることができます。商品の場合も同様で、「NHKで紹介されました」というだけで、グッと魅力をアップさせることができます。 <img src="/img/report/20170113_6.jpg" alt="今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選 Vo1.2"/> プロスペクト理論 「得られる利益よりも、失う恐怖や苦痛の方が大きく感じてしまう心理状態」のことを指します。これをセールスで活用するとすれば、例えば「期間限定」や「数量限定」というフレーズで失う恐怖感を煽ることで、購入につなげることができます。 <img src="/img/report/20170113_7.jpg" alt="今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選 Vo1.2"/> 松竹梅の法則 「3つの異なる価格帯の商品がある場合、ちょうど真ん中のものを選んでしまう心理効果」のことです。高級店でも、高額な商品は真ん中の価格帯の商品を際立たせるために用意していることが多いです。これを使えば、押し売りせずとも自然に相手に売りたい製品やサービスを売ることができます。 <img src="/img/report/20170113_8.jpg" alt="今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選 Vo1.2"/> フォールコンセンサス フォールコンセンサスとは、「自分の意見は他の人と同じ意見であると思い込んでしまう心理効果」のことです。さらに「口コミ」や「お客様の声」などを用意して周囲の意見と同じであることを認識させることで、決めきれないお客さんの決断を揺るぎないものにすることができます。 <img src="/img/report/20170113_9.jpg" alt="今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選 Vo1.2"/> カリギュラ効果 カリギュラ効果とは、「禁止されるとかえって興味が湧いてしまう心理効果」のことを指します。例えば「このプランは特別で、内容は見せられない」と言うだけで、相手の興味を引きつけることができるでしょう。ただし、やりすぎると相手に過度なストレスを与えてしまうので、注意が必要です。 <img src="/img/report/20170113_10.jpg" alt="今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選 Vo1.2"/> テンション・リダクション 「極度の緊張状態から開放されると、思考力や判断力が狂い冷静な判断ができない心理効果」のことを指します。例えば、「車」や「不動産」といった高額な商品の購入を決定した後に、オプションの保険や備品などを追加で営業するのが良い例です。これを使えば、より多くの売上を上げることができます。いかがでしたでしょうか。商談をする上で商品のメリットや内容を説明することも大切ですが、それ以前に相手が警戒している、怪しんでいるという状態では商談はなかなか上手くいかないでしょう。今回、紹介した心理効果・心理術を活用すれば心理的な距離をぐっと縮めることができます。ぜひ、参考にしてもらえればと思います。今回は、Vol.2、バックナンバーも併せてどおぞ。 <a href="/reports/view/1422" target="_blank">商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選 Vol.1</a> ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2017-01-13 14:03:22
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 summary商談では、いかにしてビジネス相手の心を掴むかが大切。たとえ良い商品でも、話術が上手くても、相手が心を開かなければ商談成立の確率はグンと落ちてしまいます。本日は、商談を有利に進める上で役立つ心理効果・心理術を10個ご紹介。トピック：一貫性の原理、コールド・リーディング、類似性の法則
 modified2025-06-22 09:06:27
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 name仕事術・ライフハック
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 title体調管理も仕事のうち、優秀なビジネスマンが実践する自己管理法
 content体調管理は、長く働くために必要な能力 <img src="/img/report/20170105_1.jpg" alt="体調管理も仕事のうち、優秀なビジネスマンが実践する自己管理法"/> 担当ライターのryusukeです。いつもご購読をありがとうございます。2017年もどおぞよろしくお願いします。ところで皆さん、ビジネスマンにとって最も大切な能力って何でしょう。コミュニケーション能力？トラブル解決力？ ITスキル？今回のテーマにもなっている「体調管理」を唱える方も少なくありません。なぜなら、たとえ有能な人でも「体調が悪いことが多く仕事のパフォーマンスやスピードにムラがあれば」なかなか信頼を集めることは難しいよう、体調管理はビジネスマンにとって大切な能力だからです。「体調」は、自分の行動を支える柱のようなものであり、これが少しでもズレると仕事だけでなく様々な方面に悪影響を及ぼします。これについては、サイバーエージェント創業者である藤田氏が以前、ブログに書いた内容が参考になりますので、その一部を抜粋してご紹介します。 <blockquote>これまでは体調が悪くても気力だけで仕事に支障をきたさないようにすることができたのですが、年齢的になのかもう限界を感じていました。体調が悪いと、疲れやすくなり、疲れてるので運動しなくなり、運動不足で体調が悪くなる。それは仕事と連動していて、体調が悪いので問題を先送りし、後手に回って負荷が大きくなり、疲労がたまり、体調が悪くなるといった具合に、体調と仕事のデフレスパイラルは連動しており悪影響を無視できません。引用：<a href="http://ameblo.jp/shibuya/entry-10965069140.html" target="_blank">渋谷ではたらく社長のアメブロー体調の経営管理より</a></blockquote> 藤田氏が「体調が悪いことで負のスパイラルに陥る」と書いているよう、体調は全てのバランスを司っています。体調が悪い状態で仕事をすれば、仕事のスピードもパフォーマンスも下がってしまい、残業やミスが増えてしまいます。すると、プライベートにもしわ寄せが来て、夫婦関係が上手くいかなくなる、食生活が乱れる、趣味の時間がとれなくなる、という結果を生んでしまいかねません。仕事は長期戦です。今、無茶をして何ともなくても必ず疲労は蓄積しています。やがて、その疲労が大病になって働けなくなるというリスクに繋がりかねません。長く働くためには、やはり日頃から戦略的に体調管理について考えておく必要があるのです。 体調管理が苦手な人にありがちな特徴って？ <img src="/img/report/20170105_2.jpg" alt="体調管理も仕事のうち、優秀なビジネスマンが実践する自己管理法"/> ここで改めて、体調管理ができない人ってどんな人なのかということについて書いていきたいと思います。体調管理ができない人には一体、どのような特徴があるのでしょう。以下にまとめてみました。心当たりがある人は要注意です。 人付き合いが良すぎる 会社で仕事をする上で、人付き合いはとても大切ですが、良すぎるのも考えものです。人の恩義を優先して自分のことを疎かにしていると、身体が追いついてこなくなり、結果的に常に体調が悪い状態に陥ってしまいます。 自分の体力に自信を持っている 体力に自信がある人ほど、少し体調が悪くても何とかその場を乗り切れてしまうため、あまり体調管理をしようという意欲を持てません。実際は気付かないうちに疲労は蓄積していて、乗り切れているわけではありません。 気合いで乗り切ろうとする傾向がある まだ若い時は、具合が悪くても気力だけでやり過ごすことができますが、歳を重ねるとともにそのやり方は通用しなくなります。自分の健康を無視していると、知らずうちに自分の身体に大きな負担を強いることになります。 体調管理をする上で重要な5つのポイントとは？ <img src="/img/report/20170105_3.jpg" alt="体調管理も仕事のうち、優秀なビジネスマンが実践する自己管理法"/> では、体調管理をする上で一体どのようなポイントに気をつければよいのでしょうか。それは以下の5つのポイントに集約されます。 1.具合が悪くなりそうな時点で休む 具合が悪くなってからでは遅いです。具合が悪くなりそうな時点で休みましょう。疲労感が抜けない、鼻水が出るといった段階で、早めに退勤する、ペースを落として仕事をするなどして、なるべく体調にあわせて仕事をすることが重要です。 2.軽い運動を習慣にする 運動は体調管理をする上では欠かせない習慣です。運動をすることで基礎体力が上がって病気やケガをしにくい身体を作り上げることができます。また、日頃の精神的なストレスや疲労、睡眠不足を解消してくれます。 3.睡眠を中心に時間管理をする 睡眠は人間にとって大切な休息の時間です。睡眠不足の状態では集中力は低下し、仕事のパフォーマンス、スピードを著しく低下させます。十分な睡眠を確保していれば、日中の眠気にも襲われずに快適に仕事をすることができます。 4.体調とストレスとの密接な関係性を理解する 体調はストレスに大きく左右されます。この２つの要素に関連性がないと思っていると、上に示したような体調管理のポイントを実践しても効果は出にくいでしょう。自分の精神的ストレスを常に自覚して向き合うこともまた大切です。 5.体調が良い状態、悪い状態を記録しておく 体調が良い時、悪い時の様子や状態をメモしておきましょう。例えば、睡眠時間、食べたもの、運動量などなんでも良いのでその時の状況を事細かに記録します。そうすると、再現性が高くなりその状況に近づきやすくなります。いかがでしたでしょうか？体調管理をすることは、非常に面倒で時間のかかることです。忙しいと、つい時間効率を気にして軽んじてしまいますね。しかし、結果的には、体調管理を日頃から取り組んでいる方が常に高い水準で仕事をすることができるのです。ぜひ、参考にしてみてください。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2017-01-05 11:28:50
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 summary皆さんは、どのように体調管理をしていますか？頑張ることも大切ですが、体調を崩すと本来の力が発揮できず仕事の質が下がってしまいます。優秀な人ほど体調の自己管理を徹底していると言われますが、新年最初のコラムはこの体調管理をテーマにお伝えします。
 modified2025-06-22 09:12:31
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 titleビジネスマンなら知っておきたい、決断力を高める5つのポイント
 content有能な人は、「決断疲れ」を熟知している <img src="/img/report/20161221_1.jpg" alt="ビジネスマンなら知っておきたい、決断力を高める5つのポイント"/> 決断力は、ビジネスシーンにとどまらず、あらゆる場面で必要になるスキルです。例えば、食べるものを決める時、着ていく服を決める時など、細かい部分を含めれば、気付かぬうちに相当数の決断をしています。優柔不断な人ほど、一つ一つの決断の際に熟考しがちです。しかし、今述べたように一日に決断する量は多く、気付かぬうちに優柔不断な人は疲労を蓄積しています。疲労がたまれば、決断力は弱まり、仕事のパフォーマンスやスピードはどんどん落ちていきます。この決断に消耗する状態を「決断疲れ」というのですが、優柔不断な人は慢性的にこの「決断疲れ」の状態に陥っている可能性が高いです。有能な人は、「決断疲れ」を熟知しているため、様々な工夫をして決断にかかるエネルギーを省いています。例えば、スティーブ・ジョブズは大きな決断にエネルギーを注力するため、着るものを「黒のタートルネック、ジーンズ、スニーカー」に限定しているというのは有名な話ですね。洋服を選ぶ、食事を選ぶ、それはささいな決断の瞬間ですが、その決断の時間やエネルギーも積み重なれば、大きな差となります。いかに大切な決断に注力し、不要な決断を素早く済ませられるか、ここが常に早い決断をキープするには重要です。 優柔不断がもたらすデメリットって？ <img src="/img/report/20161221_2.jpg" alt="ビジネスマンなら知っておきたい、決断力を高める5つのポイント"/> 上でも少し述べましたが、優柔不断だと様々なデメリットをもたらします。以下にそのデメリットをまとめてみました。優柔不断で悩んでいる人は、ぜひ参考にしてみてください。 考えすぎて仕事のスピードが落ちる 一つ一つの決断にじっくり時間をかけてしまうため、なかなか仕事のスピードが上がりません。また、考えすぎる傾向にあるため、企画やプランニングといった頭を使う仕事を先送りにしてしまう傾向があります。 大きなチャンスを逃してしまう チャンスは突然舞い込んでくるものです。くよくよと悩んでいる内に、その決断の期限が過ぎてしまう、別の人にそのチャンスが渡ったなど、せっかくのチャンスをみすみす逃してしまうことになります。 他人や環境に流されやすくなる 優柔不断は、前向きに見れば環境に適応しやすいと受け取れますが、裏を返せば、他人や環境に流されやすいとも言えます。なかなか自分の思い通りにいかず、ストレスを抱えやすくなるでしょう。 優柔不断を解決し決断力を高める5つのポイント <img src="/img/report/20161221_3.jpg" alt="ビジネスマンなら知っておきたい、決断力を高める5つのポイント"/> では、決断が早い人になるためには一体、どのようなポイントが必要になるのでしょうか？それは以下の5つのポイントに集約されます。 1.最初から完璧を目指さない 最初から完璧を目指すのはやめましょう。100%のクオリティを目指すと、どうしてもこれで良いのかと小さな決断にさえ頭を悩ませてしまいます。まずは進むことを重要視して、決断していきましょう。 2.決断に時間の制約を設ける なかなか決断ができないなら、時間の制約を設けてみましょう。例えば、食事のメニューを決めるのは5秒以内、洋服を決めるのは10秒以内など日頃の決断に時間の制約を設けることで早い決断を習慣にすることができるでしょう。 3.失敗を恐れない 起こるか分からない失敗はいったん端に寄せておきましょう。決断とは、成功をデザインするためのプロセスではなく、行動を進めるためのプロセスです。決断を先延ばしにすることが一番の失敗です。 4.考えを紙に書き出して整理する なかなか決断できない場合、つい頭の中だけで考えてしまって不要にエネルギーを消耗してしまいます。考えを紙に書き出して整理することで、素早く決断に至るまでのプロセスを描くことができます。 5.体調を万全にしておく 仕事をする上でも大切ですが、決断を早める上でも非常に重要です。睡眠不足や疲労がある状態では、決断のスピードは落ちてしまいます。有能な人は常に体調を万全にしているからこそ、素早くベストな決断をすることができるのです。いかがでしたでしょうか。早い決断をできるようにするには、日々何気なくしている決断を一つ一つ振り返り、変えていくことが大切です。ぜひ、参考にしてみて下さい。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2016-12-21 14:26:03
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 summaryくよくよと決断できないことが多く、つい仕事が遅くなってしまう・・・。こんな経験ありますよね。いったい、どうしたら決断スピードを上げられるのでしょう。今回は、ビジネスマンなら知っておきたい、優柔不断を解決し決断力を高める5つのポイントを紹介します。
 modified2025-06-19 08:07:51
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 name仕事術・ライフハック
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 title今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選
 content商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選 <img src="/img/report/20161216_1.jpg" alt="今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選" style="margin-bottom:5px" /> 1.ハロー効果 目立つ特徴を中心に評価が偏ってしまう心理効果のことを指します。「後光効果」ともいいます。目立つ特徴とは、例えば身だしなみや肩書きなどがそうです。清潔感のある身だしなみをすれば、相手はその人の人間性や内面も同様であると解釈してくれて、好印象を与えることができます。 <img src="/img/report/20161216_2.jpg" alt="今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選" style="margin-bottom:5px" /> 2.ミラーリング効果 行動やしぐさを真似ることで、相手が無意識下で好印象を抱く心理効果です。ただし、ミラーリング効果はハウツー本でよく紹介されていて知っている人も多く、加減に注意しないと却ってマイナスな印象を与えてしまうので、要注意です。さりげない程度に実践するのがベターです。 <img src="/img/report/20161216_3.jpg" alt="今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選" style="margin-bottom:5px" /> 3.アンダードッグ効果 上手くいっていない人や逆境な立場に置かれている人を見ると、手を差し伸べたい、協力したいという同情の気持ちが生まれ親近感が湧く心理効果のことです。例えば、商談相手にあえて自分の悩みや不安を打ち明けるといった行動をとると、親身になってくれて、結果、良好な関係を築くことができます。 <img src="/img/report/20161216_4.jpg" alt="今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選" style="margin-bottom:5px" /> 4.返報性の原理 人から何か親切を受ける、好意を受けた時にそれ以上のものを相手に返したいという気持ちが働く心理効果のことを指します。例えば、無料サンプルの提供や試食販売はこの「返報性の心理」を上手く活用した営業戦略です。 <img src="/img/report/20161216_5.jpg" alt="今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選" style="margin-bottom:5px" /> 5.ハード・トゥ・ゲット・テクニック 相手の自己重要感を高めて信頼を獲得する心理術のことを指します。例えば、「御社のための特別プランをご用意しました」「ここだけの話ですよ」といわれれば、悪い気はしませんよね。ただし、あまりに露骨にやりすぎると、「誰にでもいってるのでは？」と疑われるので、注意しましょう。 <img src="/img/report/20161216_6.jpg" alt="今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選" style="margin-bottom:5px" /> 6.ザイオンス効果 別名、「単純接触効果」ともいいます。接触回数が多いほど、相手との距離が縮まる心理効果のことを指します。これは商談だけでなくメールや電話も全て当てはまります。テレビCMでよく宣伝されている商品に妙に親近感が湧くのは、このザイオンス効果が働いているためです。 <img src="/img/report/20161216_7.jpg" alt="今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選" style="margin-bottom:5px" /> 7.自己開示の法則 読んで字のごとし、自分の情報を打ち明けることによって、相手も心を開いてくれる心理効果のことです。ちなみに、自己開示には「返報性」があり、多く自己開示した分、相手も同じくらい自己開示してくれます。これを上手く活用すれば、商談相手と短時間で距離を縮めることができるでしょう。 <img src="/img/report/20161216_8.jpg" alt="今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選" style="margin-bottom:5px" /> 8.希少性の原理 数少ない、残りわずかなものに価値を感じてしまう心理効果のことを指します。人間は、いつでも手に入るものより、失ってしまうかもしれないものに興味を惹かれます。希少性としてよく使われるのが「数量限定」「期限限定」「特典」の3つです。これを上手く使えば、商品の価値を上げることができます。 <img src="/img/report/20161216_9.jpg" alt="今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選" style="margin-bottom:5px" /> 9.ローボールテクニック ハードルの低い条件を提示し、相手が決断したタイミングで条件を釣り上げる、追加の条件を提示する心理術です。これは、人間が一度決めたことはなかなか変えないという心理を逆手にとった手法です。しかし、やりすぎると虚偽宣伝となってマイナスな印象を与えかねないので、注意が必要です。 <img src="/img/report/20161216_10.jpg" alt="今すぐ実践、商談を有利に進める心理効果・心理術役立つ10選" style="margin-bottom:5px" /> 10.黄昏効果 夕暮れ時は人間の体内リズムが不安定になって、思考力や判断力が狂い冷静な判断ができない心理効果のことを指します。この心理効果を活用して、例えば商談の時間を夕方16〜17時にすることで成約率を高くすることができます。いかがでしたでしょうか。商談をする上で商品のメリットや内容を説明することも大切ですが、それ以前に相手が警戒している、怪しんでいるという状態では商談はなかなか上手くいかないでしょう。今回、紹介した心理効果・心理術を活用すれば心理的な距離をぐっと縮めることができます。ぜひ、参考にしてもらえればと思います。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2016-12-16 11:17:30
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 summary商談では、いかにしてビジネス相手の心を掴むかが大切。たとえ良い商品でも、話術が上手くても、相手が心を開かなければ商談成立の確率はグンと落ちてしまいます。本日は、商談を有利に進める上で役立つ、心理効果・心理術を10個ご紹介。トピック：ハロー効果、ミラーリング効果、アンダードッグ効果
 modified2025-06-18 21:17:27
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 name仕事術・ライフハック
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 title常識を疑う視点を身につける、技術革新に必要な5つのポイント
 content常識を疑う視点は、多くの新しい技術や製品を生みだした <img src="/img/report/20161207_1.jpg" alt="常識を疑う視点を身につける、技術革新に必要な5つのポイント"/> 常識を疑う視点は、常にその時代時代に存在する既成概念を打ち破り、新しい技術、製品を生みだしてきました。車、電話、スマホ、パソコンといった日常的に使っている製品も全て常識を覆す発想から生まれています。例えば、オフィスワークの必需品である付箋の代表選手の「ポストイット」。これも、常識を疑った結果、生まれた製品です。ポストイットの販売元である3Mは、1968年に粘着性の強い接着剤の開発を行っていたのですが、失敗作である弱粘性の接着剤ができてしまいました。この時、開発を担当したスペンサー・シルバーはこの弱粘性の接着剤で何かできないかと考え、これを破棄せずに有効な手立てを探し続けた結果、現在の「ポストイット」が誕生したそうです。当時、接着剤は「粘着が持続すること」が常識でしたが、「すぐに剥がれるからこそ強みとなる」という常識を疑った結果、新しい発想が生まれヒット商品に至りました。「常識を疑う視点」は、時代問わず、多くの成功者が大切にしている価値観です。それは数多く残されている名言からも、窺い知ることができます。 <blockquote>常識ってのは、人間が考えたことだ。それを疑って、打ち破っていくのが進歩なんだね。／本田宗一郎引用：<a href="http://www.huffingtonpost.jp/wisdom/soichiro-honda_b_6137824.html" target="_blank">ハフィントンポスト</a></blockquote> <blockquote>危険思想とは常識を実行に移そうとする思想である。／芥川龍之介引用：<a href="http://novelu.com/shujyu_words/" target="_blank">芥川龍之介著：箴言集　侏儒の言葉</a></blockquote> <blockquote>常識とは人が18歳になるまでに集めた偏見のコレクションのことをいう。／アルバート・アインシュタイン引用：<a href="http://www.a-inquiry.com/ijin/6001.html" target="_blank">Inquiry.</a></blockquote> いかに、古くの時代から、常識は「創造」に対しての天敵であり、そして「常識を疑う」ことが重要視されていたかが分かります。 常識を疑う視点を妨げる態度や振る舞いって？ <img src="/img/report/20161207_2.jpg" alt="常識を疑う視点を身につける、技術革新に必要な5つのポイント"/> 常識を疑う視点を身に付けようと奮起しても、日頃から無意識に行っている態度や振る舞いがそれを妨害していたら、元も子もありません。常識を疑う視点を妨げる態度や振る舞いってどのようなものがあるのでしょうか？以下にて、まとめてみました。 行動する前から諦める態度 行動する前から「どうせ無理でしょ」というように諦めるクセがついていると、たとえ良いアイデアが浮かんでも、それを形にする前に頭の中で消し去ってしまうため、現実的で小さくまとまった案ばかりになります。それでは、常識を疑う視点はなかなか身につかないでしょう。 考える時間を軽んじる態度 「常識を疑う視点」を身につけるには、腰を据えてじっくりと考えることが何よりも重要です。行動を最重要視し、考えることを疎かにして、考えるための時間を作らなければ、新しい視点を作ることは難しいでしょう。 極度に失敗を恐れる振る舞い 「失敗を恐れる」という姿勢と「常識を疑う」という姿勢は相反するものです。失敗に恐怖を感じていると、なかなか「現状維持」から脱することができずに、頭では理解していても、実際に常識を疑うという行動に結びつかなくなります。 常識を疑う視点を身につけるために必要な5つのポイント <img src="/img/report/20161207_3.jpg" alt="常識を疑う視点を身につける、技術革新に必要な5つのポイント"/> では、常識を疑う視点を身につけ、技術革新を成しえるためには、一体どのようなことに注意すればよいのでしょう。それは、以下の5つのポイントに集約されます。 1.自分の常識を疑う 読んで字の如しです。自分の中で「これはこうだ」という基準が固まりすぎていると、なかなか物事に対して疑問が湧いてこないものです。「常識を疑う」という行動をするには、自分の中にある常識をいったんリセットすることが欠かせません。 2.社会的信用（実績や肩書きなど）があるからと信じこまない 我々は、社会的に信用のあるものを無条件に信じてしまいがちです。これは、心理学でも「権威効果」と呼ばれており、セールスでもよく活用される手法ですが、しかし、常に世間で認められているものが正しいわけではありません。多くの人が「間違ってる」という部分に真理があったりするものです。 3.「自分ならこうしたい」という問いを習慣にする 常識を疑う上では、自分の主観的な意見や感情は非常に重要です。ロジカルに物事を考えることも大切ですが、しかしそれも常識という理論を下敷きにしているに過ぎません。違和感や不快感から生まれる「こうあればよいのに」という自分の意見や感情こそに、新しいヒントが隠されていたりするものです。 4.足りない資源（お金、人、スキル）をあるものと考える 多くの人を現実思考に引き戻してしまうのが、「リソース不足」です。お金がないから、人手不足だから。こういった資源を一度「全てある」と仮定して考えてみましょう。常識を超えた画期的なアイデアが思いつくかもしれません。 5.常識は変化するものと認識する 常識は、時代と共に変わっていきます。一昔前の日本では、そこかしこで喫煙していた人がいたように、常識はたった数十年でいとも簡単に変わってしまうものです。常識は変化するものと認識していれば、より柔軟に物事を見ることができるようになるでしょう。いかがでしたでしょうか。「常識を疑う」ことを習慣にするというと、大層なことに聞こえますが、上に書いたように日常的にほんの少し見方を変えていく事であり、実は非常にささいなことの積み重ねなのです。ぜひ、参考にしてもらえれば幸いです。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2016-12-07 12:46:58
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 summary常識を持つ事は大切です。しかし常識ばかりだと視野が狭くなり、物事の本質が見えなくなることも・・・。かつて、偉人と呼ばれる人々は「常識を疑う視点」を持ち、偉業を成し遂げたそうです。一体どうすれば「常識を疑う視点」を身につける事ができるのでしょう。
 modified2025-06-18 10:08:10
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 name仕事術・ライフハック
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 title逆算思考を習得して、仕事のパフォーマンスを向上させよう
 content逆算思考と積み上げ思考について理解しよう <img src="/img/report/20161130_1.jpg" alt="逆算思考を習得して、仕事のパフォーマンスを向上させよう"/> よく耳にする逆算思考ですが、改めてどういうものなのか振り返ってみましょう。ここで、この逆算思考について分かりやすく書いている「サイボウ式」から説明文章を抜粋します。逆算思考とは… <blockquote>逆算思考は、まずゴールを設定し、そこから現在までの間にすべきことをパズルのようにはめ込んでいくやり方です。「◯月◯日までに、こういう状態になっているべきである」というタスクの完成形だけでなく、今日は20時までに仕事を切り上げる、といったゴールを決めるのも、逆算思考のやり方のひとつ。 <a href="https://cybozushiki.cybozu.co.jp/articles/m001160.html" target="_blank">なぜ締切を決めても仕事が遅れてしまうのか？「逆算思考」のススメ</a></blockquote> つまり、設定したゴールと現在のギャップを確かめて、そのギャップを埋めるための行動を考えるのが逆算思考です。逆算思考という言葉の他に、「積み上げ思考」というものがあります。積み上げ思考とは、逆算思考とは対立する考え方で、今を基準にやることを決めていく考え方です。もっと分かりやすく言えば、「空いた時間にその場で思いついた仕事を行う」ことを指します。この逆算思考と積み上げ思考のどちらが良くて悪いということはありません。しかし、一般的に仕事では現状からどのようにして利益目標や売上目標を達成すれば良いかということを考える必要があり、逆算思考が適しているといえます。例えば、新規事業の立ち上げといった明確な目標を設定しづらいケースにおいては、逆算思考だけでなく「積み上げ思考」も併せて考えることも必要になります。 逆算思考を妨げてしまうNG行動って？ <img src="/img/report/20161130_2.jpg" alt="逆算思考を習得して、仕事のパフォーマンスを向上させよう"/> ここまで、逆算思考は仕事において重要な考え方であるということをお話ししました。逆算思考を身につけたい・・・そう思っても、逆算思考を妨げる行動をしていては、一向に習得することはできません。ここでは、つい無意識にやってしまっている逆算思考を妨げる行動について紹介します。 考えるだけで満足してしまう 最も陥りがちな行動です。ゴールまでの計画を明確にすることだけに満足してしまえば、その計画は机上の空論で終わってしまうでしょう。計画はあくまで計画です。行動してみなければ、上手くいくかは分かりません。 考える時間を無駄だと思いこんでいる 日々の業務に忙殺されて、考える時間を無駄だと思いこんでしまっていては、いつまでたっても逆算思考を習得できません。なぜなら、逆算思考には目標設計の時間を確保することが必要不可欠だからです。行動→計画のプロセスのままでは、積み上げ思考のままです。 現実的なアイデアしか採用しない 設定されたゴールと現在には大きなギャップがある場合があります。もしかしたら、現実的なアイデアでは解決できないかもしれません。「これは無理でしょ」と思いついたアイデアを片っ端から否定すれば、なかなかゴールに近づくのは難しいでしょう。 逆算思考を習慣にすると享受できる5つのメリット <img src="/img/report/20161130_3.jpg" alt="逆算思考を習得して、仕事のパフォーマンスを向上させよう"/> 逆算思考を習慣にすると、一体どのようなメリットを得られるのでしょうか？それは、以下の5つのポイントに集約されます。 1.仕事のスピードが上がる 最も大きなメリットがこれです。ゴールから逆算して行動するため、プロセスがより明確になって余計な迷いや邪念を挟むことなく、集中して仕事に取り組むことができるようになります。その結果、作業効率も向上します。 2.計算が得意になる ゴールから逆算してプロセスを設計する場合、計算する力が重要になります。例えば、「1ヶ月に50000文字執筆する」という目標を逆算思考で行うとすると、「50000÷30日=約1700文字/1日」となります。これは簡単な例ですが、目標がもっと複雑になれば、より細かな計算が必要になります。 3.より正確な原因分析ができるようになる 積み上げ思考は、計画せずに現在から積み重ねていくだけなので、ゴール達成/未達成の原因分析があいまいになりがちです。しかし、逆算思考では細かい行動計画を立てるため、どこが良くてダメだったのか、より明確に分析することができます。 4.やることが明確になってモチベーションが高まる 逆算思考では、ゴールとプロセス（やるべきこと）を明確にしてから行動するので、「もっとよい方法があるのではないか」と他の選択肢や方法に気を散らすことなく、行動に対して高いモチベーションを保つことができます。 5.非現実で斬新なアイデアが思い浮かぶようになる 逆算思考では、ゴールに追いつこうと必死に穴埋めするようになるので、現実離れした斬新なアイデアが思い浮かぶようになります。前段にも書いたように、ゴールを達成するには現実的でありきたりなアイデアでは足りないこともあります。時には、非現実的なアイデアが必要になることもあるのです。いかがでしたでしょうか。逆算して物事を考えることや計画を立てることは非常に面倒で苦痛です。しかし、逆算思考はビジネスを大きく飛躍的に成長させてくれる有用な考え方です。ぜひ、参考にしてみて下さい。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2016-11-30 14:53:04
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 summary締切前にバタバタしてしまう、いつも余裕がない・・・こんな経験ありませんか？仕事が早く余裕を持っている人たちは、一体どのような思考プロセスを辿っているのでしょう？そのカギは「逆算思考」にあります。今回は、この逆算思考についてご紹介いたします。
 modified2025-06-18 19:11:02
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 title誰にでも訪れるスランプ、脱却するにはどうすればよいのか？
 contentスランプが訪れるときは、成長の兆しである <img src="/img/report/20161116_1.jpg" alt="誰にでも訪れるスランプ、脱却するにはどうすればよいのか？"/> そもそも、スランプとはどういう現象なのでしょうか。調べてみました。 <blockquote>不調。心理的，身体的または情緒的に複合した形で原因のつかみにくい一種の混乱状態。このため，たとえばスポーツ選手などが一時的に調子が落ち，本来自分がもっている実力を発揮できないことがある。 <a href="https://kotobank.jp/word/%E3%82%B9%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%97-85187" target="_blank">スランプ(スランプ)とは - コトバンク</a></blockquote> 一般的には「不調によってもたらされる混乱状態」と解釈されるようです。スランプという言葉を聞くと、「停滞」や「伸び悩み」といったネガティブなイメージを想像してしまいます。確かにスランプという時期は、やもすれば、挫折や自信喪失といった結果に陥ってしまう危険性も孕んでいます。しかし、スランプが我々の前に立ちはだかる時は、基本的に成長している時であり「成長のチャンス」ともいえます。 <blockquote>新しい技能、コンセプトにふれ、自分の目が肥えてくると、今まで作っていたものよりも一段上のものが見えるようになる。だが、技術は追いついていないので、それを現実に手を動かして作ろうとすると、ギャップが生まれ、手が止まる。これがスランプの正体だ。 <a href="http://blog.tinect.jp/?p=33277" target="_blank">成長には、スランプが必須という話。</a></blockquote> この引用の通り、スランプとは自分の視点と行動にギャップがある時に起こるもので、そしてそのギャップは成長しているからこそ起こるものなのです。自分が今見えている視点に合わせようと、必死にスキルや技術を追いつかせようとしている証拠なのです。 スランプから抜け出るのを遅くしてしまうNG行動って？ <img src="/img/report/20161116_2.jpg" alt="誰にでも訪れるスランプ、脱却するにはどうすればよいのか？"/> 適切な行動を積み重ねれば、より早くスランプから脱却することができます。しかし、間違った行動を繰り返せば、スランプから脱却できないばかりか挫折や自信喪失という状態になってしまい、完全に停滞してしまう恐れがあります。ここでは実際に、スランプから抜け出るのを遅くしてしまうNG行動について紹介します。 完璧を追い求めて妥協しないこと スランプというのは、伸び悩みの時期で何をしても上手くいきません。とにかく、手を動かしてもがくことが重要なのですが、完璧にこだわりすぎると行動量は増えず、なかなかスランプから抜け出るのに時間がかかってしまいます。 足を止めて考えてしまうこと スランプの時は自分の思うように結果が出ないため、失敗に対する恐怖心はいつも以上に増していくでしょう。だからといって、行動せずに止まっている時間が長くなると、結果が出ない恐怖はさらに増大します。結果、行動を再開することが難しくなり、負のスパイラルにはまってしまいます。 無理に頑張ること 睡眠や食事の時間を惜しんで、いつも以上に行動する時間を増やせば解決するものでもありません。むしろ、体調を崩して精神状態はより不安定になって、不安感や焦燥感が増幅してしまい逆効果でしかないでしょう。 スランプから脱却する上で必要な5つのポイント <img src="/img/report/20161116_3.jpg" alt="誰にでも訪れるスランプ、脱却するにはどうすればよいのか？"/> では、スランプから脱却するには一体どのようなことが大切になってくるのでしょうか？それは以下の5つに集約されます。 1.冷静に現状を見つめて、改善点を洗い出す スランプに陥ったと取り乱さないことが重要です。スランプになったと焦ってしまうと余計に事態を悪化させかねません。スランプになったことを冷静に受け止めて、その後客観的に現状を見つめて、改善点を洗い出していくことが大切でしょう。 2.今までにこだわらず、違うアプローチを試みる 上手くいっていたとしても、今までのやり方はいったん忘れてみましょう。過去のやり方にあまり固執しすぎると、ドツボにはまって状況を悪化させる可能性があります。今までのやり方以外に他の方法はないか検討してみましょう。 3.悲観しすぎない スランプはなかなか脱却できず辛いものです。しかし、その状況に対してあまり悲観的にならないようにしましょう。悲観的になっても解決するものではありません。乗り切るにはどうすればよいのかを考えて着実に進んでいくことが大切です。 4.無理に元のペースに戻そうとしない スランプの時は何をしても上手くいかない時なのだから、無理に元のペースに戻すことを考える必要はありません。無理に元のペースに戻そうとすれば、どこかに負荷がかかって余計にスランプの時期を長引かせる結果を招きかねません。 5.息抜きの時間を大切にする スランプの時期はつい集中してしまいますが、あえて離れてみることも重要です。なかなか気持ちが落ち着かないと思いますが、離れることで見えてくるものもあります。息抜きの時にふとスランプから脱却できる良いアイデアが湧いてくるかもしれません。いつも以上に息抜きの時間を大切にしてみてください。いかがでしたでしょうか。スランプとは決してネガティブなものではなく、成長をするには欠かせないものでもあります。今日、紹介した方法を活用して、スランプという逆境を乗り越えてみてはいかがでしょうか。参考にしてもらえれば幸いです。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2016-11-16 13:30:37
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 summary誰にでも訪れるスランプ。皆さんの中にも「何をやっても上手くいかない・・・」そんな期間を経験された方も多いのではないでしょうか。スランプは、とても辛く思うように脱却できません。なるべく早く元の調子に戻すためには、一体どうしたら良いのでしょう。
 modified2025-06-17 18:38:17
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 name仕事術・ライフハック
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 titleできる人ほど実践中、同僚や上司に上手く仕事を頼む方法とは
 content人に仕事を頼むことは、悪いことではありません <img src="/img/report/20161109_1.jpg" alt="できる人ほど実践中、同僚や上司に上手く仕事を頼む方法とは"/> 人に仕事を頼むことを遠慮してしまう人も少なくないと思います。「相手に迷惑をかけたくないから」「自分が引き受けた仕事だから、最後まで責任をもって解決しないと」とつい頑張ってしまいます。しかし、会社という組織の中で働く以上、自分だけで仕事を完結させることができないこともあるのだから、ときには同僚や上司に頼る必要もあるのです。むしろ、誰にも頼らずに自滅してトラブルを引き起こす方が迷惑をかけてしまいます。しかも、身近な部署のメンバーだけでなく事業部ひいては会社全体に迷惑をかけてしまうことになりかねません。人に仕事を頼むことは悪いことではありません。仕事の頼み方によっては、相手の精神的な充足感を高め、幸せにする行為でもあります。というのも、人間は誰かを助けることができた、誰かの役に立ったと思うと、「自分は必要とされている」と自己重要感が高まるからです。よく、熱心にアドバイスを求める後輩がかわいくなると聞くように、人は頼りにされるとその人の面倒を見てあげたくなるものです。人に仕事を頼むという行動には、ネガティブなイメージがつきまといますが、「頼んだ方は負担が減る」「頼まれた方は自己重要感が高まる」というように、実はお互いがハッピーになれる行動なのです。 人に仕事を頼むのが苦手だと生じるデメリットとは <img src="/img/report/20161109_2.jpg" alt="できる人ほど実践中、同僚や上司に上手く仕事を頼む方法とは"/> とはいえ、なかなか上手く人に仕事を頼むことって難しいですね。では、人に仕事を頼むことが苦手だった場合、どのようなデメリットが生じるのでしょうか。 常に忙しい状態が続き、仕事のパフォーマンスが悪くなる 人に仕事を頼むことが苦手なため、全て自分で仕事を抱え込んでしまい、結果的に仕事が過剰に集中してしまいます。そして常に忙しく余裕のない状態となります。結果的に、仕事のパフォーマンスも低下して、上司からの評価も下がってしまうでしょう。 「何でもこなせてしまう人」と誤解され、どんどん孤立していく 人に頼まずに全て自分でこなしていけばスキルは上がるかもしれませんが、周囲からは「なんでもできる人」と過剰な期待がかかり、助けてもらう機会はどんどん少なくなります。むしろ、仕事を頼まれることばかりが増えて、悪循環に陥ってしまいます。 替えがきかなくなり、休みを取りづらくなる 日常的に人に仕事を頼んでいないと、自分だけが把握している仕事の数が多くなります。確かに、その方が替えのきかない存在になって会社からは重宝されますが、いざという体調不良や病気の際にも休みにくくなり、常に稼働せざるを得ない状況に置かれてしまうでしょう。 上手く仕事を頼む上で欠かせない5つのポイント <img src="/img/report/20161109_3.jpg" alt="できる人ほど実践中、同僚や上司に上手く仕事を頼む方法とは"/> ここまで、仕事を頼むのに苦手意識があると様々なデメリットにさらされることについてお伝えしました。では実際に、上手く仕事を頼むにはどうすれば良いのでしょうか。以下にて5つのポイントでまとめました。 1.日頃から周囲の人とコミュニケーションをとる 仕事を頼むには、相手との信頼関係なくして始まりません。日ごろから周囲の人に挨拶や雑談など積極的に声掛けしていきましょう。また、日ごろからアドバイスを求める、相談に乗ってもらうなどすれば、さらに仕事を頼みやすい空気を作ることができるでしょう。 2.丸投げするのではなく、相談ベースで頼む 「仕事を頼む＝丸投げ」と誤解や警戒されがちなので、仕事を頼む際には、まずは軽く「相談」の形から入りましょう。相談から話を持ちかけた方が相手から断られるケースも少なく、引き受けてくれる可能性が高まります。 3.率先して周りの人の仕事を手伝う 日頃から周囲の人の仕事を手伝っている方が、いざというときに自分の仕事も手伝ってくれるでしょう。手伝うというのは、「書類をコピーする」「営業資料を印刷する」といったささいなことでも構いません。まず率先して協力することが重要です。 4.頼みたい内容を簡潔に伝える 頼むということに引け目を感じると、つい頼みたい内容をあいまいに伝えがちです。しかし、それでは伝わりません。相手に手伝ってもらいたい内容を簡潔にズバッと伝えましょう。また、「あなたでなければならない理由」などを伝えると、より相手に明確に伝わるでしょう。 5.押しつけない、断る余地を含んだ頼み方をする 仕事が多すぎてどうしてもやってもらいたいという気持ちはわかりますが、相手にも都合があります。逸って自分の気持ちばかり押し付けては引き受けてくれないでしょう。「お願い！」と頼み込むのではなく、「この仕事していただく時間ありますか？」と相手の断る余地を含んだ頼み方にしましょう。いかがでしたでしょうか。仕事を頼むことは悪いことではなく、お互いをハッピーにする行動です。とはいえ、仕事を頼む上では、相手を尊重し、感謝することが必要不可欠です。その気持ちを忘れてはいけません。ぜひ、参考にしてみてください。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2016-11-09 20:03:31
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 summaryお存知ですか？できるビジネスマンほど、他人に仕事を頼むのが上手いということを。もしもあなたが、「仕事が多過ぎて終わらない・・・」とお嘆きなら、思い切って同僚や上司に仕事を頼んじゃいましょう。今回は、上手に「仕事を頼む方法」をご紹介します。
 modified2025-06-17 15:06:14
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 title身につけよう、仕事の生産性を向上させる「上手に断る技術」
 content断ることは、良好な信頼関係を保つために必要である <img src="/img/report/20161026_1.jpg" alt="身につけよう、仕事の生産性を向上させる「上手く断る技術」"/> 断るという言葉にどんなイメージをお持ちですか？恐らく誰の中にも、「依頼を拒否する」「意見を否定する」といったマイナスでネガティブなイメージがつきまといがちです。こういったイメージがあるから、忙しくてもつい断れずに仕事を受けてしまいますが、実は断るという行動は良好な信頼関係を保つために欠かせない要素の一つとなります。例えば、自分ではとても捌ききれない大きなお仕事を依頼されたとします。しかし、断るのは申し訳ないからと無理に引き受けても、場合によっては中途半端な状態でギブアップしてしまい、相手に迷惑をかけるどころか信頼関係を大きく損なうことになりかねません。社内であれば謝ってすむ問題も、社外からの依頼であればそうはいきませんよね。こういった時は引き受けるよりも断った方がお互い不利益を被らずに済んだはずですが、「断る」という行動に勇気が持てず悲惨な結果を生んでしまうことは意外とよく聞く話です。このようなことを避けるため、断るという行動は決して後ろ向きなものではなく、お互いの関係を良好にするには必要なのです。 断り下手だと発生するデメリット <img src="/img/report/20161026_2.jpg" alt="身につけよう、仕事の生産性を向上させる「上手く断る技術」"/> とはいっても、相手に気を遣いすぎてなかなか断れないものです。ここでは実際に「断り下手」だと、どのようなデメリットが発生するのかについて詳しく書いていきたいと思います。 常に心と時間に余裕のない状態になる 断れずに、膨大な量の仕事を引き受けてしまうため、常に時間に追われる状態になります。その結果、心にゆとりを持てなくなって、結果的に「バタバタしている余裕のない人」という印象を周囲に与えてしまうでしょう。 ミスや遅延を連発し、周囲に迷惑をかける 多くの仕事を抱え込んで心と時間に余裕がなくなるため、ミスが増える、納期に間に合わないといった状態になって周囲に迷惑をかけてしまいます。その結果、上司からも取引先からも信頼を失うことになります。 やりたくない仕事に時間を割くためストレスがたまる やりたくない仕事、不本意な仕事ばかりをこなす事になり、本当に自分がやりたい仕事ができないままの状態が続きます。その結果、大きなストレスを抱えながら仕事をすることになり、仕事全体の能率も下げてしまうでしょう。 相手の心証を悪くしない上手な断り方とは？ <img src="/img/report/20161026_3.jpg" alt="身につけよう、仕事の生産性を向上させる「上手く断る技術」"/> では、実際に相手の心証を悪くしない上手な断り方とは一体、どのような方法になるのでしょうか。それは以下の5つに集約されます。順番に見ていきましょう。 1.ただ断るだけでなく、代替案を提示する 例えば、「ポスターのデザイン」について仕事を依頼されたとしたら、ただ断るだけでなく代わりに知り合いのデザイナーを紹介する、安い業者を紹介するなど代替案を提示すれば、相手を傷つけずに自分の意志を示すことができるでしょう。 2.断る理由を分かりやすく説明する あいまいに「忙しいから」といって断るのではなく、「現在、多くの案件に対応しており、工数が逼迫しているためお受けできません」のように、明確に断らなければならない理由を明示すると相手も腑に落ちるでしょう。 3.少し時間をおいて断る 頼んでからすぐに断られれば、誰でも良い気分はしないものです。その時点で無理そうだなと分かっていても、すぐに返答せずに一度持ち帰ってから断りましょう。そうすれば、「検討してくれた」という意図を挟むことができます。 4.嘘をつかずに、素直に伝える 嘘をついて断ることは、最も信頼関係を傷つける行動です。言い回しにさえ気を付けていれば、「金額が安い」「主義に反する」など、嘘をつかずに正直な気持ちを相手に伝えた方が却って相手も理解してくれたりするものです。 5.相手を尊重する ただ断るだけでなく、仕事をくれたことに感謝することが大切です。「依頼の件、誠に嬉しいのですが、現在は手が空いておらずお引き受けできません。また、お手すきの際は、是非ともご対応させていただきます」といった具合に、相手を尊重する言い回しで伝えることで、より良い関係を継続することができます。いかがでしたでしょうか。断るという行動は、決してネガティブなものではありません。正しく活用すれば、自分と相手の信頼関係をより強固にする一つの手段となります。ぜひ、参考にしてみてください。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2016-10-26 16:18:58
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 summary他の仕事に追われているのに、断りきれずつい引き受けてしまった・・・。普段からお世話になっている担当者さんからの依頼であれば、なおさら断りにくいものです。今回は、そんな方のために、相手に嫌われない上手な断り方をご紹介します。
 modified2025-06-17 11:11:29
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 title固い頭を柔らかく、発想力を高めるために必要な5つのポイント
 content優れたアイデアを生み出すのに、天才的なセンスは必要ありません <img src="/img/report/20161012_1.jpg" alt="固い頭を柔らかく、発想力を高めるために必要な5つのポイント" /> 次々と優れたアイデアを生み出す人を見ると、「センスがあるなあ」と思ってしまいますね。しかし、そこに至るまでには、多くの苦難や苦労を経て辿り着いているケースがほとんどです。多くのグッドアイデアは、数多くの失敗を下地に完成しているものばかりです。我々の日常生活を便利にしているiPhoneやMac、Facebook、LINEなども同様です。例えば、エジソンが残したある名言を見れば、いかに「センス」が素質ではなく「努力」で形成されたものかが分かると思います。 <blockquote>私は実験において失敗など一度たりともしていない。これでは電球は光らないという発見をいままでに、２万回してきたのだ。私は一日たりとも、いわゆる労働などしたことがない。なにをやっても楽しくてたまらないから。 <a href="http://systemincome.com/3938" target="_blank">トマス・エジソンの名言・格言｜一回も失敗したことはない</a></blockquote> このように、エジソンでさえも数え切れない試行錯誤（失敗）を重ねて、ようやく「電球」という偉大な発明にたどり着いたのだそうです。結局、発想力はセンスではなく、自分が正しい、良いと感じたものをどれだけ多くアウトプットしたかによって高まっていくものと言えそうです。 ついやってしまいがちな、発想力を奪ってしまう行動や考え方とは <img src="/img/report/20161012_2.jpg" alt="固い頭を柔らかく、発想力を高めるために必要な5つのポイント" /> 発想力を高めようと頑張っても、日頃から発想力を奪ってしまう行動や考え方をしてしまっていては、元も子もありません。そこで、ここでは発想力を奪ってしまう行動や考え方を紹介します。あてはまるものが多ければ要注意ですよ。 完璧を追い求めすぎている 冒頭でも述べた通り、まずはアウトプットの数が大切です。その際に、完璧主義な考え方は障害となります。最初からクオリティの高いアイデアは出ません。アイデアをたくさん捻り出していく中から自ずと見えてくるものです。 欠点や穴ばかりを見てしまう ぱっと思いついた新しいアイデアなのだから、欠点や穴は存在するものです。アイデアは最初から整っていないため、育てていく必要があります。マイナス要素ばかり見てしまっては、せっかくのアイデアを殺してしまいかねません。 過去の決まりや慣習に囚われている 過去の決まりやルールに従いアイデアを出そうと思っても、なかなか新しい発想は湧いてきません。全部、「どこかで聞いたような、見たような」ものばかりになってしまいます。過去の決まりを超えた「逸脱したものから」新しい発想は生まれます。 発想力を高める上で必要な5つのポイント <img src="/img/report/20161012_3.jpg" alt="固い頭を柔らかく、発想力を高めるために必要な5つのポイント" /> 発想力を高めるには、多くアウトプットをすることが大切ということを述べました。ここでは具体的にどのような方法でアウトプットすれば、より発想力を高められるかについて書いていきます。今回は、発想力を高めるポイントを5つご紹介します。 1.先に「ボツ案」から考えて、ダメなボーダーラインを作る 一般的には、良いアイデアから考えようとしますが、あえてボツでダメそうなアイデアからどんどんアウトプットしていきます。そうすると、だんだんと「ダメな」基準が見えてきて、良いアイデアを出す打率を上げることができます。 2.じっと考えてばかりではなく、ときには運動してみる 新しいアイデアを出そうとするとずっと座って考え込んでしまいますが、長時間座り込むことは脳への血の巡りが鈍り、思考力や判断力を低下させてしまいます。実は、体を動かした方が脳の神経が活性化し、新しいアイデアを生み出しやすくなります。 3.既存のものをかけ合わせて考える ゼロから生み出すというのは、非常に難しいことです。まずは、既存のものを列挙して掛け合わせてみることが大切です。例えば… <ul><li>醤油×コーラ</li><li>水筒×豆腐</li><li>洗濯バサミ×携帯電話</li></ul> など、無関係なものを掛け合わせると、より面白い発想が生まれたりします。実際にこの方法は、ソフトバンクの孫正義氏もアメリカ海外留学中に、事業のアイデアを生み出す際に実践していた方法です。 4.不満や失敗をチャンスに変えてみる 日々、生活していれば数多くの不満や失敗があります。その不満や失敗をアイデアに変えてみましょう。例えば、「また傘忘れちゃった…」という失敗を「傘忘れ防止のアラームを作ったら、需要あるかも！」と転換するだけで、一つアイデアを生み出すことができます。 5.「お金・時間・スキル」を抜きにして考える 「予算がない」「時間がない」「スキルがない」という不安要素が、非凡で斬新なアイデアの芽を摘んでいるかもしれません。もしこの3つの要素が全て揃っていたら…という前提で考えてみると、面白いアイデアが閃く可能性が高まります。いかがでしたでしょうか。発想力を高めるには、多くのアウトプットを出すことも大切ですが、それと同じくらい新しい事を歓迎するスタンスが重要です。革新的な考えを頑なに受け入れない態度では、良いアイデアは生まれないでしょう。ぜひ、参考にしてみて下さい。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2016-10-12 08:29:44
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 summaryじっくり考えても、なかなか良いアイデアが浮かばない・・・。そんな経験ありませんか？どうすれば、冴えた企画を出せるアイデアマンになれるのか。才能？センス？いいえ、発想力を高めるコツを知っていれば、誰でも良い企画を発想する事が可能になります。
 modified2025-06-19 03:03:36
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 titleやる気が起きない状態でも、自分を行動させる4つのポイント
 contentやる気とは、不安定で頼りにならないもの <img src="/img/report/20161005_1.jpg" alt="やる気が起きない状態でも、自分を行動させる4つのポイント" /> つい「やる気がある」と「やる気がない」で二分して考えてしまいがちですが、実はやる気とは常に不安定なものです。たとえ、好きなことでモチベーションが高くても、何らかの原因でやる気がなくなるタイミングもあるということです。この状態は、決して異常ではなく誰にでも起こりうることです。そもそも、「やる気」の出し方や高め方を考えるようになるのは大人になってからで、子供の頃はそういったことを考えません。子供は、楽しかったら騒いで、つまらなかったらすぐに飽きるというように思うがまま行動をしているはずです。元々は自分のやる気とは無関係に行動できていたのです。つまり、やる気に頼らずとも本来であれば行動できるということになります。やる気とは、不安定で頼りにならないものです。そのやる気を基準に行動をすれば、行動の量や質は不安定になります。大切なことは、子供の頃の時のように「やる気」などを考えずに、ただ夢中に行動することなのです。 やる気を頼りに行動することで生じるデメリットとは？ <img src="/img/report/20161005_2.jpg" alt="やる気が起きない状態でも、自分を行動させる4つのポイント" /> 冒頭では、やる気を基準に行動するとアウトプットの量や質は不安定になるという話をしました。ここでは、もう少し掘り下げてやる気を頼りに行動することで、どのようなデメリットが生じるのかについて書いていきたいと思います。 常に締め切りに追われる やる気が出るのを待っていれば、自ずと仕事のスピードは下がり、常に締め切りに追われる状態になります。また、やる気に依存すると締め切りに追われるまで取り組まないという姿勢が癖になってしまい、なかなか悪循環から抜けられなくなります。 残業が増えて生活習慣が悪くなる 上と関連してくる話ですが、アウトプットの速度が下がるため、自ずと仕事をする時間が長くなります。その結果、残業が増えて生活習慣が悪くなります。生活習慣が悪くなれば、パフォーマンスも自ずと下がり、さらにやる気が出るタイミングが少なくなってしまいます。 周囲から信頼されなくなる やる気に依存して行動をするようになれば、仕事の成果も不安定で、周囲も仕事を頼みにくくなります。やる気があるときはパフォーマンスが高いけれど、そうでない時はミスを連発するといったムラがある人にはなかなか仕事は任せることは難しくなるでしょう。 やる気を頼りにせずに自分を行動させる4つのポイント <img src="/img/report/20161005_3.jpg" alt="やる気が起きない状態でも、自分を行動させる4つのポイント" /> では、やる気を頼りにせずに自分を行動させるには一体、どのようなことが重要になってくるのでしょうか。それは、以下の4つのポイントになります。 1.やる気は行動した後でついてくるものと認識する やる気を出してから行動しようと考えがちですが、やる気は行動した後についてくるものです。人間の脳は体を動かすことによって刺激され活性化するといわれています。つまり、行動をし続けて足を止めないことが何より大切なのです。 2.継続して行動できる仕組みを作る 上に関連してくるものになりますが、そもそも行動し続けるには、やっていて苦痛を感じないことが大切です。例えば、「30分作業、5分休憩」「ひとつタスクが終わったらお菓子を食べる」など、自分なりの継続できる仕組みを構築することが重要でしょう。 3.上手く行ったときの状態を記録する 自分が上手くいっていると感じる時は、どの「時間帯」でどんな「格好」をしていて、何の「仕事」をしている時だったか…など事細かに記録をします。すると、もし上手くいかなくてやる気が停滞している時でも、この記録を見返すことで、より早く良いコンディションに戻すことが可能になります。 4.やる気がない自分を責めない（無理をしない） 最後に、やる気がないからと自分を責めないことです。自分を非難しないことはもちろん、やる気がない自分にムチを打って無理をしないこともそうです。やる気がないというのは、自分の感情であり欲望です。それを受け入れることも、また大切です。いかがでしたでしょうか。やる気とは行動によって生まれるもの。立ち止まらずに、常に行動をする意識を持つことが大切です。ぜひ、参考にしてみてください。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2016-10-05 09:05:00
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 summaryやる気が出るのが遅くて、いつも仕事が締め切りギリギリになってしまう・・・。そんな悩みはありませんか？実は、「やる気」とは、きわめて不安定で頼りないものです。やる気がないのが問題ではなく、やる気を基準に行動をしてしまっていることが問題なのです。
 modified2025-06-18 07:19:30
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 name仕事術・ライフハック
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 title怒りは失敗を招く感情、怒りを上手にコントロールする方法
 contentご存知ですか？怒りのピークはほんの数秒間 <img src="/img/report/20160914_1.jpg" alt="怒りは失敗を招く感情、怒りを上手にコントロールする方法"/> みなさん、怒りのピークってどのくらい持続するか知っていますか？実は、怒りのピークはたったの「6秒」しか持続しないと言われています。ちなみに、怒りと上手に付き合うための「アンガーマネジメント」という心理トレーニング法が、ここ2～3年で日本で普及したと同時に、少しずつ認知されてきている通説です。つまり、たったの6秒さえ経過してしまえば、あとはクールダウンに向かっていくのです。この6秒をどうやり過ごすかが、怒りを鎮めるコツとなっています。怒りのコントロールといえば、怒りが頂点に達している時にその気持ちをどう抑えるかということを想像しがちですが、実は怒りのピーク時は冷静な判断ができない場合が多く、怒りを爆発させないようにやり過ごすくらいしか対応策がありません。それよりも、怒りのコントロールで注意しなければいけないのは、いかに早く「怒りモード」から平常心に戻すかです。特に、ビジネスシーンでは怒りという感情は、作業効率を下げて仕事のパフォーマンスに悪影響を及ぼしかねません。 怒りに身を任せても良いことは何もありません <img src="/img/report/20160914_2.jpg" alt="怒りは失敗を招く感情、怒りを上手にコントロールする方法"/> ほとんどの人が怒りに身を任せても得をしないことを承知しているとは思いますが、あえて怒りに身を任せてしまうと、どんなデメリットがあるのか述べていきたいと思います。 余分な時間とエネルギーを消費する 怒りを爆発させると自己嫌悪に陥るし、怒りを鎮めることに時間とエネルギーを使うことになるため、仕事をする時間も気力も奪い去ってしまいます。必要のないことに時間を使うほど非効率なことはありません。 人間関係が悪化する 怒った相手との関係が上手くいかなくなる可能性があります。また、生みだされた不要な軋轢が、仕事の効率を下げる恐れがあります。さらに、周囲もその雰囲気に辟易して、自分自身の評判も下げてしまいます。 興奮状態になり、作業効率が下がる 怒った後は、アドレナリンが分泌され、心拍、血圧、呼吸数の増大、発汗などを催します。興奮状態のままでは、思ったように集中ができずに作業効率が悪くなります。そのことにまたイライラして、しばらく悪循環から抜け出せません。 怒りをコントロールする上で有効な方法5つ <img src="/img/report/20160914_3.jpg" alt="怒りは失敗を招く感情、怒りを上手にコントロールする方法"/> では、どうすれば怒りをコントロールすることができるでしょうか。それは以下の5つに集約されます。 基本中の基本、深呼吸をする 怒りの頂点に達した時にも、怒りモードから平常心に戻す時にも使える方法です。深い呼吸をすると眠りにつきやすいように、深呼吸をすることで、リラックス効果を得ることができます。怒った時ほど、基本中の基本をまずは実践してみましょう。 他人や環境に期待をし過ぎない 怒りという感情は、他人や環境に対しての期待を大きく裏切られた時に発生するものです。怒りをコントロールするには、まず他人や環境に期待しすぎないことが大切です。自分と他人を完全に区分して考えると、怒りの沸点を高くすることができるでしょう。 正しさにこだわらない 正しさの基準は、人それぞれです。自分の正しさが他人の正しさと共通しているとは限りません。正しさからはみ出るものにいちいち怒っていては、キリがありません。正しさから外れるものも世の中に存在すると、大きな心で構えることが重要でしょう。 怒りの内容を紙に書き出してみる 怒っている時は、ひたすら自問自答して頭の中で負の感情がループしている状態です。しかし、その頭の中にこもった怒りの感情を紙に書き出してみると、案外すーっと軽くなるもの。また可視化することによって、とりとめのないことで怒っていたなと俯瞰することもできます。 他人に愚痴らない 怒りのあまり、他の人に愚痴りたくなりますが、怒りが冷めやらぬうちにそれをしてしまうことは逆効果です。他人に愚痴をこぼすにしても、次の日など完全にクールダウンしてからにしましょう。意外と効果的です。いかがでしたでしょうか。仕事は、様々な人と連携して行うものだから、ときには怒りの感情が芽生えることもあるかもしれません。しかし、それを爆発させずに速やかにクールダウンさせるのが大人な対処です。ぜひ、今回紹介した方法を参考に、怒りの感情を上手にコントロールしていきましょう。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2016-09-14 12:12:57
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 summary部下のミスや上司の八つ当たりなど、イラっとして感情的になってしまった・・・。そんな経験は誰しもありますよね？怒っても仕方がないと分かっていても、なかなか感情のコントロールはできません。怒りのメカニズムを知り、上手に克服していきましょう。
 modified2025-06-18 15:34:34
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 name仕事術・ライフハック
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 title＜ビジネススキル向上＞同僚や上司と信頼関係を築く秘訣
 content信頼関係は、日頃の行動の積み重ねで育まれる <img src="/img/report/20160907_1.jpg" alt="＜ビジネススキル向上＞同僚や上司と信頼関係を築く秘訣"/> 信頼関係は、すぐに築けるものではありません。たとえ、上司の前で「評価される優秀な社員」として取り繕っても、本来の自分自身が「悪口を言う」、「約束を守らない」、「いい加減な人間」であれば、すぐに底を見抜かれるでしょう。信頼関係は、意図して戦略的に作るものではなく自然と構築されていくものです。つまリ、自分の素養や人となりに集約されます。信頼関係において最も気をつけないといけないこと、それは「裏表なく振る舞う」ということです。人は、ひた隠している裏側の部分や見えない部分にとても敏感です。騙そうとしてくる人の雰囲気やオーラが「何だか怪しい」と感じるように、裏表のある人に本当の信頼を感じることはできません。信頼関係は、「裏表なく振る舞う＝誠実」といった振る舞いの積み重ねで育まれるものなのです。誰でも取り組める、同僚や上司と信頼関係つくりを一緒に学んでいきましょう。 信頼されない人に見られる共通の特徴 <img src="/img/report/20160907_2.jpg" alt="＜ビジネススキル向上＞同僚や上司と信頼関係を築く秘訣"/> 前提として「誠実ではない人は信頼されない」という話をしましたが、ここでは、さらに深く掘り下げ同僚や上司に信頼されない人に共通する特徴について、詳しく書いていきたいと思います。 他人の悪口・陰口を言う 気付かれていないと思っていても、悪口や陰口は人づてに相手の耳に入るものです。他人の悪口や陰口を言うことがクセになっている人は、周囲からどんどん評判が下がり、やがて同僚や上司の耳にも入り、多くの人から信頼されなくなっていきます。 ささいな約束を守らない 「集合時間に到着する」「期日までに仕事を納品する」といったささいな約束さえも守らなければ、当然ながらやがて肝心な仕事も依頼されなくなるでしょう。小さなことではありますが、ささいな約束の積み重ねで信頼は構築されていくものです。 快く仕事を引き受けない 同僚や上司に信頼されない人は、忙しさなどを理由に仕事の受託を渋る傾向にあります。こういったことを繰り返していれば、「仕事を頼みにくい人」という印象を与えてしまいます。二つ返事で快く仕事を引き受けてくれる方が信頼の比重は高まります。 信頼を得ている人が共通して行っていること <img src="/img/report/20160907_3.jpg" alt="＜ビジネススキル向上＞同僚や上司と信頼関係を築く秘訣"/> では実際に、同僚や上司の信頼を得ている人は、どのようなことを日ごろから実践しているのでしょうか。それは以下の5つに集約されます。 1.誰に対しても尊敬の念を払っている 職場の仲間から信頼される人は、苦手な人であろうと、立場が下の人であろうと、平等に尊敬の念を持って接しています。打算的に考えずに、真から人間関係を大切にしているからこそ、多くの人に信頼され、また尊敬されるようになるのです。 2.嘘をつかない 見栄や虚栄を張る、ミスや不正を隠すといったことをしても、何も良い結果は生まれません。信頼される人は、自分の弱い部分や欠点も全てさらけ出して、ありのままの正直な姿で人と接しています。そうすることで、誠実さが伝わり好感が持たれるのです。 3.自分の利益だけを考えない 職場の仲間から信頼される人は、「面倒くさいから」「忙しいから」といった自分都合で仕事のクオリティを下げません。自分が取り組んだ仕事を確認、評価する上司の立場を慮って行動をしています。仕事は相手がいて初めて成立することを理解しています。 4.困ったときに頼る 頼ることで、上司や同僚に負担や迷惑をかけてしまうと思いがちですが、頼ることは「信頼している」ことを示す行動でもあります。会社はチームで仕事を行う場所、一人で黙々と作業をする人よりも、皆で助け合う精神を持っている人が信頼されるのです。 5.従うだけでなく、自分の意見を通すことができる 本来、人間はみな違う意見や考えを持っています。上司の意見にただつき従うだけでなく、自分が正しいと思ったら相反する意見であっても、それを素直に表現する方が裏表のない印象を与えることができ、結果的に信頼関係を構築することができます。いかがでしたでしょうか。信頼関係とは、小手先のコミュニケーションスキルや心理学テクなどで構築できないビジネススキルです。自分の日ごろの行いを見つめ直し、ごく当たり前の「他人を敬う」「嘘をつかない」といった基本的なことを徹底することで積み上がっていくものです。ぜひ、この機会に見直してみてはいかがでしょうか。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2016-09-07 12:06:50
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 summary同僚や上司とソリが合わずなかなか信頼関係を築けない・・・。こういった経験はありませんか？会社で働く上で、職場の仲間たちと信頼関係を築くことは重要なビジネススキル。そこで今回は、誰でも取り組める同僚や上司と信頼関係を築く秘訣をご紹介します。
 modified2025-06-19 00:42:30
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 name仕事術・ライフハック
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 title脱！三日坊主、目標達成に向け行動を継続させるコツ
 content人間の本能に隠された目標達成できない理由 <img src="/img/report/20160906_1.jpg" alt="脱！三日坊主、目標達成に向け行動を継続させるコツ"/> 英会話やブログ、ダイエットに禁煙・・・続けようと決意したのにも関わらず、途中で投げ出したり挫折したりといったことは、誰しも1回や2回くらい経験があるのではないでしょうか？飽きっぽく一度決めたことが長く続かない状態、そのようなことを「三日坊主」と言うのはご存知の通りです。しかし、計画しても中々続けられないことには、それなりに理由があるそうです。なるほど、と思える考察がありましたのでご紹介します。 <blockquote>長続きしないのは「習慣引力の法則」のせい結論から言ってしまえば、それは「新しい変化に抵抗し、いつもどおりを維持しよう」とする本能が人間にあるからです。人間にとって変化は脅威で、いつもどおりが安全で安心なのです。たとえば、体温を例に挙げてみましょう。私の平熱は36.5度ですが、人間の体はいつもどおりの平熱を維持しようとします。仮に風邪を引けば、体温は38度まで上昇しますが、体は汗で体を冷やして平熱に戻そうとします。これも変化に抵抗し、いつもどおりを維持しているのです続けたいことも同じです。私はこの「いつもどおりを維持し、変化に抵抗しようとする力」を習慣引力と呼んでいます。 <a href="http://president.jp/articles/-/12520" target="_blank">なぜ、何をやっても三日坊主になるのか？｜プレジデントオンライン</a></blockquote> 名スポーツプレーヤーが見せる「ルーティーン（＝いつもの動作）」のように、確かに普段通りの方がしっくりするし、いつも通りでない行動はどことなく違和感があります。いつも通りの方が安心する本能・・・恐るべし、習慣引力と言ったところです。 三日坊主になってしまう4つの理由 <img src="/img/report/20160906_2.jpg" alt="脱！三日坊主、目標達成に向け行動を継続させるコツ"/> 習慣引力という本能が継続を妨げることを前章でお伝えしましたが、その他にも目標や計画そのものに問題がある場合も三日坊主になりやすくなります。思い当たる方は、意識的に改善してみてください。 目標の本気度が低い 目標達成したい信念がなければ、三日坊主になるのは当然。三日坊主になるケースは目標が曖昧で「こうなったらいいなぁ」というレベルが多いようです。三日坊主にならないために、目標をはっきりさせ、強い意志を持って行動することが最低条件です。 計画に数字が組み込まれていない 三日坊主の計画の多くは抽象的なものになりがち。抽象的な計画では、やるべきことの「いつ・どこで・どれくらい」の質量が不明確ため、生活に定着させることが難しくなります。習慣化させるために、やるべきことを具体的な数字でスケジュールに組み込むことが必要です。 進捗具合が確認できていない 人は進捗具合を確認できないと不安になり、迷いが生じてしまいます。不安を解消し、やる気を継続させるコツは、記録をつけるなど日々の進み具合が確認できる仕組み作りが大切です。確実に進んでいることが分かれば、よりやる気が高まりおのずと三日坊主を避けられます。 目標達成を他者と共有していない 自分一人で目標を達成しようとする多くの場合、行動を継続できません。サボったり、勝手にやめてしまうことができるためです。目標の達成は、他人に認められることで喜びに変わります。達成したいことはむしろ周囲に宣言し、苦難も共有することが大切です。 目標達成に向け行動を継続させるコツ <img src="/img/report/20160906_3.jpg" alt="脱！三日坊主、目標達成に向け行動を継続させるコツ"/> 習慣引力に負けず、三日坊主を避け行動を継続させるためには、次の4つのコツを意識して目標を立てる必要があります。 目標の達成期限を設定する 達成の可否をはっきりさせるためにも、目標には必ず期限を設定します。期限を設定することで目標を達成するための計画が立てられます。進捗度合いを確認しながら、計画を実行することで日々のやる気と目標達成への意識を継続させることが可能です。 数値目標を設定する 達成期限の設定と同時に数値目標を設定します。数値目標を明確にすることで目標達成までの距離感が分かるようになります。目標を達成するまでやる気を継続させるためには、小さな成果を実感することと、目標までの見通しが鮮明であることが不可欠です。 目標を自分事化する 行動を継続させるには、与えられた目標でなく自分自身が主体になることが大切です。「客先に新提案を行う」→「喜ばれ契約に繋げる」→「売上目標を達成する」→「目標達成で評価を上げる」といったように、自分自身にとっての成果が何かをはっきり意識し自分事化しましょう。 行動を習慣化させる 目標を習慣化させたい場合は、そのことに取り組む時間を決めることがコツです。毎日の歯磨きや朝食、就寝時間と同じように、生活の中に自然と馴染ませることができれば、それはやがて習慣となります。まずは違和感のない、さりげない「質量」から始めましょう。いかがだったでしょうか？目標は、それぞれのコツを上手に使い行動を継続させ、「いかに習慣化させる」といったことで達成率が高まります。ぜひ記事を参考に、皆さんそれぞれの目標に挑戦してみてください。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：h.nakano ノベルティグッズの専門家、販促ノベルティ卸売りセンターを運営するサンソニックの社長です。数あるノベルティグッズお取り扱いサービスの中から、ご訪問いただきありがとうございます。マーケティングや集客を見据えた、ノベルティ用素材商品の開発を主に担当。名入れ制作事例ではエディタとして取材執筆するほか、素人ながらスチール撮影も何とかこなしております。 <a href="https://www.pqnavi.com/galleries/viewall" target="_blank">名入れ制作事例</a> <a href="https://www.facebook.com/hiroshi.nakano.9081" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2016-09-06 11:06:08
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 summary目標を立ててもいつの間にかやらなくなってしまっている。そんなことはありませんか？実は目標が三日坊主に終わってしまうことには理由があります。そこで今回は、三日坊主を脱し「目標達成に向け行動を継続させるコツ」についてお話ししていきます。
 modified2025-06-19 05:13:13
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 name仕事術・ライフハック
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 title伝わる企画書で成績アップ、読み手を納得させる文章の工夫
 content見やすいだけではダメ、分かりやすい文章を意識しよう <img src="/img/report/20160824_1.jpg" alt="伝わる企画書で業績アップ、読み手を納得させる文章の工夫"/> 企画書を書く時は、まずどこから着手しますか？最初から、全体のデザインやフォントサイズを気にしていませんか？しかし企画書で最も大切なのはまず中身、「何を伝えたいか」です。ここが完成しないうちに、別の要素に時間をとられると本末転倒な結果となります。つい気を取られてしまう典型的な例が以下のような要素です。 <ul><li>企画書の全体デザイン</li><li>フォント</li><li>言い回し言葉じり</li><li>確証のある裏付けデータ</li></ul> 以上の要素は、企画書で伝えたいことがあった上で考えるものです。ついつい、見せる相手を意識して、デザインを良くしよう、参照データを多くしようと考えがちです。しかし、企画書の原点に立ち返れば、「相手が採用したい企画案を考えること」であり、「企画が妥当であるか」や「相手に分かりやすく説明すること」であるのです。 ダメな企画書でよく使われる間違った書き方・言い回し <img src="/img/report/20160824_2.jpg" alt="伝わる企画書で業績アップ、読み手を納得させる文章の工夫"/> 具体的にダメな企画書は、一体どのような書き方がされているのでしょうか。その代表例がこちら、心当たりがある方は要注意です。 遠回しな表現が多く言いたいことが分からない カッコイイ言い方をしたいという気持ちから、「物の例え」や「四字熟語」を多用しがちですが、企画書にこういった表現は不向きです。言いたいことがストレートに伝わらず、婉曲的な表現になり逆に分かりにくくなってしまうからです。 専門用語、難解な言葉を多用している 例えば、「ICT」「CVR」などの専門用語は、相手が業界に精通していない限り、使用を控えるのが得策です。また、「諧謔(かいぎゃく)」「静謐(せいひつ)」といった難解な言葉も、相手に伝わらない可能性が高いので易しい言葉に置き換えるべきです。 表現の誤用がある よくありがちなのが、「一番最初」「違和感を感じる」といった表現。こういった誤用があるだけで、伝えたいことが伝わらなくなり、「この人大丈夫かな」と信用を下げてしまう可能性もでてきます。表現に自信がないのであれば事前に調べることが大切です。 分かりやすい企画書を作る上で、大切な書き方・言い回し <img src="/img/report/20160824_3.jpg" alt="伝わる企画書で業績アップ、読み手を納得させる文章の工夫"/> ここまで、ダメな企画書によくありがちな事例について紹介しました。では、反対に読みやすく分かりやすい企画書は、どのような「書き方」や「言い回し」が使われているのでしょう。それは以下の4つに集約されます。 「縁語接近」を意識し、混乱を生む表現を回避する 縁語接近とは、修飾する言葉と修飾される言葉を近づけるルールのことを指します。例えば、「迅速な企業によるクレームへの対応」（正しくは「企業によるクレームへの迅速な対応」）が良い例で、この場合、クレーム対応が迅速であることを伝えたいのに、企業が迅速というニュアンスに聞こえます。 正式名称を心がける 正式名称は、「iPhone（Pだけ大文字）」のように、商品名や企業名において重要です。例えば、取引先の商品名の正式名称を誤記することでトラブルに発展する、信用を失うということは十分にあり得ますので、商品名やサービス名を書く際には、十分留意しましょう。 裏付けがとれない場合は「推定表現」で説明する 確証となるデータや資料が見つからなくて裏付けがとれない場合には「推定表現」を使うのが適切です。確かに、全て「断定表現」をすれば、説得力が増すかもしれませんが、余計なトラブルや誤解を招く可能性があるため、控えた方が得策でしょう。 適度に「ひらがな」を入れて読みやすくする 漢字とひらがなのバランスで読みやすさが決まります。漢字ばかりでは、堅苦しく読みにくい企画書になってしまいます。例えば、「事→こと」、「出来る→できる」、「分かり易い→分かりやすい」と書き直すだけで、穏やかな印象でより読みやすくなります。いかがでしたでしょうか。企画書は、デザインや見た目よりも内容が重要であり、さらにその内容がいかに相手に伝わるかが重要です。読み手を納得させる文章使いを意識して、伝わる企画書で業績アップを目指してください。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2016-08-24 13:36:49
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 summary意気込んで企画書を作ったのに、いまいちな評価・・・。そんな経験はありませんか？ついついデザインや体裁ばかりを気にしちゃいますが、分かりにくく伝わらない内容なら本末転倒です。今回は、読みやすい企画書を作るために必要な、文章ルールをご紹介します。
 modified2025-06-19 16:32:43
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 name仕事術・ライフハック
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 titleネットリテラシーを高める、素早く正しい情報収集のコツ
 content情報収集をするなら、ネットリテラシーは必須の能力 <img src="/img/report/20160817_1.jpg" alt="ネットリテラシーの高い人に学ぶ！素早く正しい情報を収集するコツ"/> ネットリテラシーという言葉をご存知でしょうか？ <blockquote>ネットワークにアクセスし、自らが欲する情報を入手できる能力や、その情報が正しい情報かどうかの判断ができる能力 <a href="http://www.ocn.ne.jp/support/words/na-line/83l83b83g838A83e838983V815B.html" target="_blank">インターネット用語辞典｜OCN</a></blockquote> を指しています。では、なぜ情報収集にこのネットリテラシーが必要なのでしょうか？インターネットが普及してからというもの、国内だけでなく世界中のあらゆる情報に触れることができるようになり、さらに誰でも気軽に世界に向け発信できるようになりました。しかし、その反面、真偽の分からない情報、質の悪い情報も混ざり合い、玉石混交の状態になっています。つまり、「正しい情報か見抜く」必要性が出てきたからです。このことについては、堀江貴文氏も次のように述べています。 <blockquote>自分で出来るだけ多くの情報に接することがまず大事です。そのためのツールは揃っている。別に先生に教わらなくても、自分で、たとえばスマートフォンのニュースアプリを使って情報に接することも出来るし、ソーシャルネットワークを使って、世界中の、自分が「面白いな」「この人の話聞いてみたいな」っていう人たちの情報にすぐに辿りつくことができます。（中略）そして、それだけじゃダメです。これからは、そうやって仕入れた情報を、自分の頭で考えて、そして自分で発信して、頭の中を整理して自分で考える癖をつけていかなければいけないです。 <a href="https://www.youtube.com/watch?v=2DTyHAHaNMw" target="_blank">「平成26年度近畿大学卒業式」　堀江貴文氏メッセージ</a></blockquote> 堀江氏が述べている、「仕入れた情報を自分の頭で考える」力こそが、まさにネットリテラシーであり、前段で述べた「正しい情報か見抜く」力なのです。ネットリテラシーを持たなければ、あらゆる情報に流され、自分の意見や考えも操作されて歪曲されることになります。そうならないためにも、ネットリテラシーは必要な能力なのです。 ネットリテラシーが低い人に見受けられる、誤った情報収集の方法 <img src="/img/report/20160817_2.jpg" alt="ネットリテラシーの高い人に学ぶ！素早く正しい情報を収集するコツ"/> では、実際にネットリテラシーが低いと、どのような情報収集をしてしまうのでしょうか。心当たりのある方は要注意です。 大手ニュースサイトの情報を見て満足してしまう 大手ニュースサイトには、大量の情報が掲載されています。しかし、それでは受動的に情報をキャッチしているに過ぎません。ニュースサイトには書き手の意図が存在します。一般の人が発信しているニッチな情報にもたくさん目を通し、意図が介在しない純粋な現場の声を見ることも大切です。 発信された情報を鵜呑みにする 発信された情報には、誰に向けて発信されているのか、どんな目的で書かれたものかなど、必ず意図が存在します。意図をくみ取らずに、発信された情報をそのまま鵜呑みにしてしまうと、仕事において適切でない資料を作成しまうばかりでなく、最悪の場合、重大なトラブルを生み出してしまいかねません。 真偽の裏取りをしない 一次情報（＝情報源）まで辿らない。ネットにある情報のほとんどは、誰かから伝え聞いた噂話、他のサイトの寄せ集め記事など、二次情報以下である可能性が高いです。裏取りをせずに、その情報を鵜呑みにしてしまえばどんどんと間違った情報にミスリードされてしまいます。 ネットリテラシーを高める、素早く正しい情報収集のコツ <img src="/img/report/20160817_3.jpg" alt="ネットリテラシーの高い人に学ぶ！素早く正しい情報を収集するコツ"/> それでは、実際にネットリテラシーの高い人はどのような情報収集をしているのでしょうか。それは、以下の4つに集約されます。 あらゆる検索方法を使い素早く情報をキャッチ ネットリテラシーが高い人は、様々な検索方法を熟知しています。ほんの一部ですが、以下に具体的な検索方法を例示します。これを知っているだけで、得られる情報量と収集スピードは大きく変わってきます。 <ul><li><a href="https://www.google.co.jp/webhp?sourceid=chrome-instant&ion=1&espv=2&ie=UTF-8#q=AND%E6%A4%9C%E7%B4%A2" target="_blank">AND検索</a></li><li><a href="https://www.google.co.jp/search?q=%E3%83%95%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%BA%E6%A4%9C%E7%B4%A2&rlz=1C1ROFJ_jaJP638JP638&oq=%E3%83%95%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%BA%E6%A4%9C%E7%B4%A2&aqs=chrome..69i57j0l5.184j0j9&sourceid=chrome&ie=UTF-8" target="_blank">フレーズ検索</a></li><li><a href="https://www.google.co.jp/search?q=%E3%83%95%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%BA%E6%A4%9C%E7%B4%A2&rlz=1C1ROFJ_jaJP638JP638&oq=%E3%83%95%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%BA%E6%A4%9C%E7%B4%A2&aqs=chrome..69i57j0l5.184j0j9&sourceid=chrome&ie=UTF-8#q=%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%8A%E3%82%B9%E6%A4%9C%E7%B4%A2" target="_blank">マイナス検索</a></li></ul> RSSアプリを使って、必要な情報だけを収集 RSSアプリとは、ニュースメディアやブログなど、最新の記事の見出しや要約をまとめてくれるアプリのことを指します。つまり、わざわざよく見るサイトにアクセスせずに、RSSアプリ上で全てチェックできるのです。必要な情報だけ取得したい場合には、かなり有効でしょう。 まとめサイトなどで流行トレンドを把握する まとめサイトとは、「ある話題についての情報を収集・編集したウェブサイト」のことで、こういった類のサイトは現在多く存在します。まとめサイトは、信ぴょう性や情報の質の面ではバラツキがありますが、トレンドを把握する時には効率的に活用することができるでしょう。 見つからない情報は質問サイトを使って引き出す 見つからない情報を質問サイトで聞くというのも一つの手です。質問サイトとは、Yahooの「Yahoo知恵袋」を代表とする、会員登録をすれば誰でも質問でき、回答できるサービスのことです。もちろん、匿名による回答なので、正確な回答がもらえるかは保証されませんが、有用な方法といえるでしょう。いかがでしたでしょうか。毎日氾濫している大量の情報をただ浴びているだけでは情報収集にはなりません。正しい情報なのか選別することが大切なのです。そして、そのためにはネットリテラシーと呼ばれるスキルが必要なのです。ぜひ、この機会に参考にしてみてはいかがでしょうか。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
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 summary情報収集に時間ばかりをかけて、結局、たいした仕事ができなかったという経験ありませんか？情報収集において大切なのは、実はネットを正しく使いこなせているかどうかです。そこで今回は、ネットリテラシーの高い人に学ぶ情報収集のコツをご紹介します。
 modified2025-06-18 18:47:35
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 name仕事術・ライフハック
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 titleスタッフのモチベーションを高めるマネジメント手法
 content価値観の変化とともにお店のマネジメントも変わる <img src="/img/report/20160809_1.jpg" alt="スタッフのモチベーションを高めるマネジメント手法"/> 他店と比べ同じぐらいの待遇にも関わらずスタッフが辞めてしまう、またスタッフの仕事に対してやる気が見られない・・・といったことはありませんか？従来のお店のマネジメントは、年齢や経験に合わせて給料や待遇を上げればよいというものでした。 <ul><li>働き方改革</li><li>ワークライフバランス</li></ul> 最近、このような言葉を耳にすることがあります。これは私たちが仕事だけではなく、「家族や友人と過ごす」ことや「自分の趣味に時間を使うこと」に価値を見出すようになったということを指す言葉。こういった新しい価値観に、店舗側も柔軟に対処していかなければなりません。つまりこれからのお店のマネジメントは、スタッフが主体的に働く意義を見出し、各従業員の生活スタイルをサポートできる工夫が必要ということになります。この記事では、スタッフのモチベーションを高める動機づけ方法についてお伝えしていきます。 人は、仕事に何を求めているのか？ <img src="/img/report/20160809_2.jpg" alt="スタッフのモチベーションを高めるマネジメント手法"/> 最近の研究によると、職場の報酬や待遇が適正なものであるとき、スタッフのモチベーションは高い報酬よりも仕事への満足度だと分かっています。ここではモチベーションに繋がる3つの動機づけについてご紹介していきます。 1．自律性 人は誰しも自発的に計画・実行したことには充実感や責任感が芽生えるもの。誰かに押し付けられるのではなく自らの意思で取り組みたいと考えています。そして同じ待遇・職種であれば、より自由度が高い職場を好みます。限られた範囲内でも主体的に行える仕事に充実感を覚えるのです。 2．習得欲求 人は本来何か価値のあるものを上達させたいという欲求を持っています。皆さんの中にも学生時代、部活に打ち込んだ方もいると思います。学校の部活は金銭的な報酬はありませんが自分にとって価値のある技術を上達させたい、そんな想いで取り組まれたのではないでしょうか？ 3．目的意識 昨今では「価値観の多様化」と言われるように、働く目的が「高い報酬を得る」だけではなく、「自己実現」や「必要な分の糧を得る」など各人の考えによって異なってきています。個人の目的が仕事を行うことで達成されるとき、仕事へのモチベーションは高まっていきます。 スタッフのモチベーションを高めるマネジメント手法 <img src="/img/report/20160809_3.jpg" alt="スタッフのモチベーションを高めるマネジメント手法"/> スタッフの主体性を喜ぶ 誰だって新しい事には興味があり、新しいアイディアが浮かんだら試してみたいもの。店内業務はマニュアル化されていることが多く、新しいやり方の導入の必要性がない場合も多いかもしれません。それでもスタッフの気づきや報告を喜んでください。そして可能な限り新しいことにチャレンジをしてもらいましょう。自発的に行える仕事は、店舗責任者の皆さんが考えている以上にモチベーションに繋がります。 積極的に仕事を教える 皆さんはドミノ倒しをしたことはありますか？単調にドミノを並べていくだけですが、うまく倒れたときは満足感があります。どんな単調な仕事でも完璧な仕事は提供する人も、受ける人も気持ちが良いものです。自分が関わる仕事であれば「上手になりたい」「早くできるようになりたい」「褒められたい」と思います。そして、習得できた技術は使わずにはいられないものです。結果的に、技術の習得とモチベーションは高まりあっていきます。 スタッフの夢や目標について尋ねる 皆さんの中には学生のアルバイトを雇っている方も多いのではないでしょうか？ぜひ彼らに夢や目標を尋ねてみてください。そして、店内業務と学生らの夢や目標に共通する要素を見つけてあげてください。自分の夢や目標に役立つことが分かれば、彼らの自発的な動機付けにも繋がります。すぐ辞めてしまうと思われがちですが、彼らも新しい職場に馴染もうと必死でできるだけ職場に留まりたいと考えるケースが少なくありません。いかがだったでしょうか？スタッフのモチベーションは適切な動機づけによって高まります。ぜひ記事を参考にお店のマネジメントに取り組んでくださいね。なお本稿は、「モチベーション3.0」著者：ダニエル・ピンク　翻訳：大前研一　出版：講談社　を参照し執筆いたしました。ご興味のあるかたは、実際に手に取って本書をお読みください。とても参考になります。参照：<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B018HVOXBA/ref=dp-kindle-redirect?_encoding=UTF8&btkr=1" target="_blank">モチベーション3.0</a>
 created2016-08-09 15:42:23
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 summary店舗の責任者にとって、スタッフのモチベーション維持は悩みの種。多様化する価値観の中で、スタッフは何を求めているのか？この記事では人の根本的な欲求から、モチベーションを高める動機づけについてお伝えしていきます。
 modified2025-06-18 23:17:54
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 name仕事術・ライフハック
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 titleできるビジネスマンが実践する、整理整頓術とは
 content整理整頓で大切なのは、片づけの技術ではなく「思考習慣」 <img src="/img/report/20160803_1.jpg" alt="できるビジネスマンが実践する、整理整頓術とは"/> まず、整理整頓の意味から説明します。整理整頓とは、「不要なものを処分し、散らかったものを正しい位置に再配置すること」を指します。ただ、見た目上きれいにするのとは異なります。整理整頓ができるようになるには、つい掃除のスキルやテクニックが必要と考えがちです。しかし、肝心なのは「決断力」や「優先順位付け」といった考え方を身に着けるかどうかです。 <ul><li>必要なモノかどうかを判別する=決断力</li><li>モノを適切に配置する＝優先順位付け</li></ul> 短期的な視点では、机の上に散乱しているものをスペースに余裕のある棚や引き出しにしまっておけば、机の上はキレイになって解決します。しかし、これでは根本的な解決にはならずに同じことが繰り返されて、やがて机の引き出しや棚もいっぱいになって、本格的に机を片づける羽目になります。こうならないためには、結局は片づけの技術を身につけるのではなく、まずは自分の思考習慣を見直し、改善していく必要があるのです。 整理整頓ができない人が共通して持っている考え方・マインド <img src="/img/report/20160803_2.jpg" alt="できるビジネスマンが実践する、整理整頓術とは"/> 前段では、整理整頓には正しい思考習慣を持つことが重要であるという話をしてきました。では、反対に整理整頓ができない人は一体、どのような考え方やマインドを持っているのでしょうか。 先延ばし癖がある 先延ばし癖のある人は、整理整頓が苦手な傾向にあります。整理整頓は、仕事ほど重要でもなければ緊急性が高くない事柄です。そのため、「余裕のある時にまとめて片づけよう」と後回しにしてしまいがちです。しかし、まとめてやるほど、実は面倒で手間がかかってしまいます。 もったいないと思ってしまう もったいなくて捨てられないという考え方だと、自分にとって不要なものを見極めることができません。「いつか使うから」と全て必要なものと感じてしまうからです。「まだ使えるもの＝自分にとって必要なもの」ではありません。 短期的に物事を考えている 「とりあえず片付けばいいや」という視点で整理整頓を行っていれば、根本的な解決には至りません。「どうすれば、片づけを減らすことができるか」という長期的視点を持たなければ、いつまでたってもモノを減らすことはできません。 整理整頓に必要な5つのルール <img src="/img/report/20160803_3.jpg" alt="できるビジネスマンが実践する、整理整頓術とは"/> では、整理整頓ができるようになるには一体、どのようなことが必要になるのでしょうか？それは以下の5つのルールに集約されます。 1日5分の「片づけタイム」を作る 整理整頓に欠かせないのが、日々の片づけの習慣です。習慣というと大層なものに感じますが、時間はわずか5分程度で問題ありません。この5分間でとにかく不要なものを捨てます。これをするだけで、仕事のパフォーマンスを向上させることができます。 書類を保管するルールを決める 書類の行方が分からなくなるのは、保管のルールが確立されていないためです。事前に保管のルールが決まっていれば、すぐに取り出すことができます。ルールを複雑にしてしまうと、そのルールを管理する手間が発生してしまうため、覚えやすく単純なものが良いでしょう。 デスクの上には最低限のものを置く デスクの上は、仕事をする際に最も視界に入る場所です。整理整頓ができているか否かで仕事のパフォーマンスに大きく影響を与えます。デスクの上は、パソコンや電話など必要なもの以外置かないようにするのが得策でしょう。 書類を平積みしない 全ての書類を平積みにしてしまうと、一目でどれが重要な書類か判別がつかなくなってしまいます。最も効率的な置き方は、書類を「種類」や「優先順位」など分類してファイリングすること。これをすることで、一目で何の書類かを把握することができるでしょう。 捨てるまでの手順を決めておく 捨てるのが苦手な人にとって、事前に捨てるタイミングを決めておくことは非常に有効です。例えば、「提案が終わったら捨てる」など、書類ごとに捨てるタイミングをメモした付せんを貼るだけで、丁度よいタイミングで不要な書類を処分することができます。いかがでしたでしょうか。整理整頓は仕事のパフォーマンスを上げる大事な習慣です。ぜひ、この機会に実践してみてはいかがでしょうか。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2016-08-03 16:38:12
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 summaryいつもモノが散乱していて探し物が見つからない…こんな時間できればなくしたいですね。仕事ができる人ほど、きちんと整理整頓しているもの。一体そこにはどんな法則があるのでしょうか。そこで今回は、できるビジネスマンが実践している整理整頓術をご紹介。
 modified2025-06-18 12:00:42
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 name仕事術・ライフハック
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 title今すぐ実践、集中力を劇的にアップさせる5つの方法
 contentそもそも人間は、集中を持続できない生き物です <img src="/img/report/20160727_1.jpg" alt="今すぐ実践、集中力を劇的にアップさせる5つの方法"/> 集中力を劇的にアップさせたいなら、まず知っておくべきことがあります。それは、「人間は集中を持続させることはできない」生き物だということ。少し驚きですね。実は、人間の集中力には波があり、一般的に「15分周期」と言われています。つまり、集中力の「アップ」と「ダウン」をひたすら繰り返しているだけなんだそうです。よく、「なかなか集中モードにならない」ということがあると思いますが、それはまさにこのことなのかもしれません。集中力を上げるというと、ずっと集中を持続させるというイメージを持ってしまいますね。実はそうではなく、いかにこの波にあわせて集中と休憩のタイミングをうまく切り替えるかが重要なのです。これらを理解しているだけで、自分の集中力を上手くコントロールすることができるようになります。 ついやりがちな集中力を低下させてしまうNG行動 <img src="/img/report/20160727_2.jpg" alt="今すぐ実践、集中力を劇的にアップさせる5つの方法"/> 実は、自分のふとした行動が集中力を下げる原因になっているかもしれません。ここでは、集中力を低下させてしまうNG行動をいくつか紹介します。あてはまる数が多い方は要注意です。 デスクを散らかしたまま 仕事をするデスクが散らかったままだと、例えば仕事に必要な書類を見つけるのに時間がかかり、集中が途切れやすくなります。また、物が多く散らかっている分、目に入る情報も増えるため、気が散りやすくなります。 適度な休息をとらない 前段でも述べた通り、集中力には波があります。休息をとらずに、ひたすら仕事をし続ければ集中力は低下していく一方です。時間に余裕がない時でも、適度な休息の時間をとってメリハリをつけることが大切です。 睡眠時間を十分にとらない つい、睡眠時間を削って少しでも時間を捻出しようと考えてしまいます。こう考えてしまうのは、睡眠不足の状態でも集中ができたという経験があるからです。しかし、睡眠不足で問題なのは集中が切れたときにすぐに回復することが難しくなる点です。結局、効率が下がってしまうのです。 集中力を劇的にアップさせる5つの方法 <img src="/img/report/20160727_3.jpg" alt="今すぐ実践、集中力を劇的にアップさせる5つの方法"/> では、集中力をアップさせるには、一体どうすれば良いのでしょうか。今すぐ実践できる、5つの方法をご紹介します。 1.時間制限でプレッシャーをかける 例えば、タイマーをセットしてそれぞれの仕事ごとに時間制限を設けると、適度な緊張感を保つことができて集中することができます。しかし、プレッシャーに弱い人はこれが逆効果になることがあるので、注意が必要です。 2.適度に体を動かす つい集中しようとするとデスクに座りっぱなしになりますが、より緊張を高めてしまって逆効果です。飲み物を買う、伸びをするなど適度に体を動かしてリラックスさせると自然と集中をすることができるようになるでしょう。 3.同時並行で物事を行わない 色々な仕事を同時並行で進めた方が効率的と考えてしまいますが、あちこちに視点が分散して集中が途切れやすく、結果的に多くのミスが生まれてしまいます。1つの仕事だけを取り組んだ方がより集中することができるでしょう。 4.一日の初めにやるべきことの優先順位をつける あらかじめ、どの仕事をすればよいかが分かっていれば、「どれから手を付けよう」といった余計な雑念で集中が途切れることがなくなります。また、優先順位をつけているため、突然割り込んだ仕事に対しても集中を乱さなくなります。 5.適正な睡眠時間を確保する 睡眠不足は、集中力を支えている脳の大脳皮質と交感神経の働きを低下させるといわれています。一般的に必要な睡眠時間は6時間といわれていますが、これにも個人差があります。自分にとって必要な睡眠時間を把握することが大切です。いかがでしたでしょうか。集中力は決して才能ではありません。上手く活用すれば、誰でも使いこなすことのできる能力です。やり方を知っているかどうかの違いなのです。ぜひ、この機会に実践してみてはいかがでしょうか。 ※この暑い時期、適度な休憩に「ステンレス製マグ」がお勧めです。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2016-07-27 09:38:27
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 summary気が散ってしまって集中ができない…こんな経験ありませんか？集中力は才能の一部と思ってしまいますが、実は違います。集中力は、訓練すれば誰でも使いこなすことができるものなのです。今回は、集中力を劇的にアップさせる方法についてご紹介します。
 modified2025-06-18 15:04:46
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 name仕事術・ライフハック
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 title今すぐ職場で実践、気が利く人になる5つのハウツー
 content気遣いとは、相手のニーズに応えること <img src="/img/report/20160720_1.jpg" alt="今すぐ職場で実践、気が利く人になる5つのハウツー"/> 気遣いというと非常に重い言葉のように感じますが、いたってシンプルです。気遣いとは、「相手のニーズに応えること」です。人は誰しも承認欲求というものを持っています。認められたい、ほめられたいという欲求は幼い頃から変わりません。「認められたい」をより具体的にすると、「自分が出した成果に対して称賛の言葉が欲しい」、「自分の存在価値を認めてほしい」、「丁寧に扱ってほしい」と解釈できます。ここで一つ例をあげましょう。あなたが上司に提案資料の印刷を頼まれたとします。その場合、普通に資料を印刷するだけでも感謝されますが、以下のポイントを足してみるとどうでしょう？ <ul><li>部数ごとにホチキス留めする</li><li>クリアファイルに封入する</li><li>クリアファイルの表面に付せんをはって、資料の順番などを記載する</li><li>さらに、その付せんに「気の利いた一言」を添えておく</li></ul> この資料を受け取って上司はどのように感じるでしょうか。「提案の場で滞りなく資料を配布できるよう準備しておきたい」という自分の気持ちを分かってもらえたと感動するかもしれません。さらにいえば、「丁寧に扱われた」とも感じたかもしれません。例を見てわかる通り、作業量でいえば大差はありません。大切なのは、「相手に喜んでもらえるか」という想いがつまっているかどうか。それが気遣いにつながるのです。 気が利かない人によくみられる特徴 <img src="/img/report/20160720_2.jpg" alt="今すぐ職場で実践、気が利く人になる5つのハウツー"/> 気が利かない人、になんて誰もなりたくありません。しかしながら、周囲からどのように評価されているかは自分ではなかなか気付けないもの。ここでは気が利かない人によく見られる特徴をまとめました。もし、どの項目にも心当たりがあるようであれば要注意です。 行動範囲が狭い 自分のやるべきことに集中するのは良い心がけですが、視野が狭くなりすぎると周囲に気を配れないと誤解されてしまいます。「自分の担当ではないからやらない」という姿勢だと、いつまでたっても気遣う心を持つことができません。 相手の嫌がることを想像していない 相手の嫌がることを想定せずに行動することは、ミスやトラブルを生み出しかねません。気遣いには相手の視点が必要不可欠です。自分が良かれと思ったことでも、相手のニーズに応えていなければ、それは「気が利かない」という印象を与えてしまうのです。 内向的で自信がない 内向的で自信がない人は、気遣いの心があるにもかかわらず、勇気を持てずに結局、何も出来ぬまま「気が利かない人」という印象を与えてしまいます。気が利く人という印象は行動でしか伝えられません。勇気を持って行動することが大切です。 気が利く人になるために必要な5つのハウツー <img src="/img/report/20160720_3.jpg" alt="今すぐ職場で実践、気が利く人になる5つのハウツー"/> では、どのようなポイントに注意すれば気が利く人になれるのでしょうか。それは以下の5つのハウツーに要約されます。 1.常に相手の動きを観察する 観察とは、相手の「視線」「表情」「口調」「しぐさ」など言外から発信される情報を頼りに自分なりの仮説を立てるということです。観察眼は経験値に比例して養われます。日ごろから公私問わずにできるだけ多くの人と会うことが大切です。 2.エンターテイナーの心を持つ エンターテイナーのように人を喜ばせる、笑顔にするという心構えを持つことが大切です。常にこういう気持ちでいると自然と気遣いの心が生まれてくるものです。小手先のテクニックを使うよりも、こういうシンプルなマインドを持つ方がよっぽど効果的です。 3.相手を畏敬（リスペクト）する 上でも述べたように、気遣いとは「相手のニーズに応えること」、「相手を尊重すること」です。人間は軽蔑している相手に対し、正反対の「尊重」の態度を作れません。苦手な人であっても、尊敬する部分を見つけるよう努力しましょう。 4.心にゆとりを持つ 心のゆとりがなければ、自分のことで精いっぱいで相手のことを考える余裕がなくなります。常に仕事に追われて多忙なようであれば、とても気遣いなどできないでしょう。相手に気遣いをしたいならば、まず自分の時間の使い方から見直しましょう。 5.入念な準備を怠らない 感動する気遣いには、そこに多くの時間がかかっていることが多いです。例えば、あなたが職場の飲み会の幹事を任されたとして、こんな準備をしてみたらどうでしょう？ <ul><li>飲み会の日に誕生日の人がいるか確認する（ちょっとしたお祝いを兼ねる）</li><li>予算設定と支払いのバランス（誰が多めに支払うのか）を決める</li><li>アレルギー持ちの人を確認する</li></ul> おそらく、参加した人は喜んで飲み会を終えることでしょう。じっくりと準備に時間をかけるからこそ感動を与えることができるのです。いかがでしたでしょうか。気遣いとは、相手のニーズに応えることであり、相手を喜ばせること。何も難しいものではないことがお分かりいただけたかと思います。ぜひ、この機会に参考にしてみてはいかがでしょうか？ ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2016-07-20 11:11:18
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 summaryどうして自分は気が利かないのか、など自身の性格について悩んだ経験はありませんか？実は、気が利く人とそうでない人の差はほんの少し、単純な行動の積み重ねだったりするのです。そこで今回は、気が利く人になるために必要なハウツーを紹介します。
 modified2025-06-19 09:38:55
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 title睡魔を撃退、仕事中の眠気を解消する大切な習慣5つ
 content睡眠不足の状態が続くと、仕事の能率が低下する <img src="/img/report/20160706_1.jpg" alt="睡魔を撃退、仕事中の眠気を解消する大切な習慣5つ"/> 仕事に追われて忙しい時は、つい寝る時間を削って仕事を進めようとしていませんか？しかし、睡眠不足は作業効率を低下させると科学的に立証されています。 <blockquote>睡眠不足状態の脳の活動状態をfMRIで調べたところ、脳の複数のエリアでその活動が突然ストップすることを確認できたそうです。睡眠不足状態では脳が睡眠状態に陥るのを止めることができず、睡眠状態と覚醒状態が短期間の間に交互に繰り返される状態になり、その結果集中力と視覚的処理能力が劇的に低下するといわれています。引用：<a href="http://www.reuters.com/article/us-brain-sleep-idUSN2034716020080520?pageNumber=1&virtualBrandChannel=0" target="_blank">REUTERS（英語版）</a></blockquote> 睡眠時間を削れば一見、行動できる時間が増加したようにも思えます。しかし、実際には眠気との闘いにエネルギーを費やすばかりであり、仕事をこなすのにいつも以上に時間をかけることになるのです。睡眠は日常的に行っていることであるために軽視されがちですが、実は人間が日常生活を送る上で大切な要素の一つなのです。 昼間、眠くなってしまう人に共通する行動 <img src="/img/report/20160706_2.jpg" alt="睡魔を撃退、仕事中の眠気を解消する大切な習慣5つ"/> 日中、眠くて集中ができない・・・。そんな経験が多い方は、もしかしたら以下のような睡眠不足につながる行動をしているのかもしれません。 自分の適正な睡眠時間を分かっていない たっぷり寝たと思っていても、それは自分にとって十分な睡眠時間ではないかもしれません。実は、人は自分の睡眠状態を過大評価する傾向にあります。これは、シカゴ大学によって研究され、「多くの人は自分の睡眠時間を0.8時間分多く見積もっている」という結果が出ています。まずは、自分にとって適正の睡眠時間を把握することが重要です。 夜食、寝酒をしている 夜食、夜酒をすれば、睡眠中に消化活動が行われて睡眠の妨げになります。お酒に関しては、熟睡できるイメージを持つ人が多いかもしれません。しかし、アルコールは交感神経を刺激するため、睡眠の質を下げてしまうのです。 寝る前にパソコンやスマートフォンを見ている パソコンやスマートフォンから放たれるブルーライトには、睡眠を促すメラトニンという物質の抑制を助長する効果があるといわれています。寝る前にネットサーフィンをすると、目が冴えてしまってつい夜更かししてしまうのはこれが原因です。 仕事中の眠気を解消する大切な習慣5つ <img src="/img/report/20160706_3.jpg" alt="睡魔を撃退、仕事中の眠気を解消する大切な習慣5つ"/> では、睡魔に襲われることなく、一日集中して仕事に取り組める人は、一体どのようなことに気を付けているのでしょうか？ 1.睡眠時間を基準にスケジュールを立てている 睡眠時間を基準に予定を立てることで、高い確率で自分にとって必要な睡眠を確保することができます。また睡眠時間を起点にすると、帰宅時間、退社時間など全ての行動が自然と決まるので、メリハリのある生活を送ることができます。 2. 適度に運動をしている 睡眠の質は、その日の疲労度に影響を受けます。特に一日中、デスクワークをしている人は疲労がたまりにくく、日常的に運動をして疲労度を上げる必要があるでしょう。運動は、ジョギングや水泳といったものでなくても、掃除や筋トレといった行動でも効果があります。 3.朝食を抜かない 朝食は、朝日と同様に体内時計を整える効果を持つといわれています。また、朝→昼→夜の順番に食事量を減らすのが理想です。それは、できるだけ睡眠中に消化活動を行う可能性を減らして睡眠の質を高く保つためです。 4.就寝時は部屋を真っ暗にする 寝床を真っ暗にすることで、良質な睡眠をとることができます。網膜が光を感知すると、メラトニンの分泌が止まって覚醒してしまうといわれています。網膜は、スマートフォンやコンセントのLEDライトといった少しの明かりにも影響を受けます。 5.寝る前に「1時間」のリラックスタイムを持つ 人には、入眠時間というものが存在します。これは、覚せい状態からリラックス状態に切り替わる時間のことを指します。この入眠時間をどう過ごすかで睡眠の質が変わります。例えば、マッサージやストレッチ、間接照明などリラックスできる環境にするなど工夫をすることが大切です。いかがでしたでしょうか。睡眠は何より大切です。つい、忙しいと睡眠を軽視してしまいますが、毎日の仕事をスムーズに行う上でも非常に大切な要素の一つです。ぜひ、あなたもこの機会に睡眠について見直してみてはいかがでしょうか？
 created2016-07-06 10:56:50
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 summary睡魔は仕事の大敵、眠いと集中力は格段に下がり作業効率が低下します。特に、これからの寝苦しい猛暑期ではなおさら。今日は、そんな仕事中に襲ってくる眠気を、効率よく解消する大切な習慣についてご紹介します。ぜひ参考にしてください。
 modified2025-06-18 22:52:10
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 title商談を有利にすすめる、提案プレゼンの重要パートとは？
 content提案プレゼン成功のカギはどのパート？ <img src="/img/report/20160628_1.jpg" alt="商談を有利にすすめる、提案プレゼンの重要パートとは？"/> 皆さんは提案プレゼンで一番重要なパートはどこだと思いますか？ <ul><li>導入部の人を引き付けるフレーズ</li><li>提案の分かりやすい説明</li><li>購買を促す力強い決めゼリフ</li><li>直接やり取りする質疑応答</li></ul> 全て重要ですが、もし筆者TUDURAがこの質問をされたら「質疑応答です」と答えます。プレゼンを聞いているお客さんはそれぞれ悩みを抱えていて、同時に悩みを解消したいと強く思っています。ぜひ皆さんはプレゼンで一人でも多くのお客さんの悩みに触れてあげてください。提案内容がお客さんの悩みを解消するものであれば、提案プレゼンはおのずと成功します。質疑応答のパートは、お客さんの疑問が一気に解消されるパートです。お客さんと直接言葉のやり取りができるので、理解が得られやすいのも特徴。もし提案の説明パートで反応が悪くても、質疑応答で共感を得て一発逆転することもありえます。お客さんの提案への理解度が高い状態であれば、説明パートを短くしてお客さんとのやり取りに時間を割くこともテクニックの一つです。 質疑応答しやすい雰囲気を作るテクニック <img src="/img/report/20160628_2.jpg" alt="商談を有利にすすめる、提案プレゼンの重要パートとは？"/> 質疑応答のパートを成功させるポイントは、質問しやすい雰囲気を作りあげることです。お客さんの質問をその場で共有することで、他のお客さんも質問が浮かびやすくなります。ここでは大規模な提案プレゼンを想定し、質問を引き出す3つのテクニックをお伝えしていきます。 1.プレゼンの説明パートでわざと分かりづらい部分を残す 提案の説明でわざと分かりづらい部分を残すテクニックです。お客さんが興味をもってもっと聞きたいと思われる部分を残すことがコツです。最初の質問を引き出せれば、付随する疑問や自分の所の悩みではどうだろうか？という質問が浮かびやすくなります。 2.実際の事例から、同じ悩みを持つお客さんに手を上げてもらう 最初の質問が出ない時は、皆さんの提案によって解消した事例を発表します。そして「お客さんの中でこれと似た事例でお悩みの方がいたら手を上げてもらえませんか？」と伝えます。次に手を上げてくれたお客さんにインタビューをしてみましょう。お客さんの悩みをその場で共有することで会場に安心感のような雰囲気が生まれます。 3.お客さんを壇上や製品のそばに集めてみる もし皆さんの提案が「製品」であれば実際に実物を触ってもらいましょう。建築物であれば模型を見せ、サービスであればデモンストレーションを行います。その時、お客さんに壇上に集まってもらうことで物理的な距離を詰め、話しかけやすい状況を作ります。参加しているお客さん同士のコミュニケーションも促せれば連帯感が生まれ、より質問をしやすい雰囲気が作ることができます。 質疑応答で得られる信頼とチャンス <img src="/img/report/20160628_3.jpg" alt="商談を有利にすすめる、提案プレゼンの重要パートとは？"/> 質疑応答のパートでは生の声が聞けるため、プレゼン後のアンケートよりもお客さんの切実な要望を知ることができます。表情や声から提案への興味度合い、質問内容からお客さんが不安に感じている部分を聞くことができるため、今後の提案改善にも役立てられます。また質疑応答のパートでは提案者の人柄をアピールしやすいのも大きなポイントです。お客さんは提案者の自分への接し方と、他のお客さんへの接し方を見て人柄を判断します。もし皆さんがどのお客さんにも親切・丁寧に受け答えをしていれば、接し方に一貫性があると認識され信頼が生まれてきます。今後の交渉が進めやすくなるので誠実な受け答えを心掛けましょう。そして終わりが良ければプレゼンの印象は総じて良いものになります。和やかな雰囲気で質疑応答のパートを終えることができれば、商談が次の段階へ進む確率を高められます。ぜひ小話や笑いを交えて話してみてください。予備校の講師の方に聞いた話ですが、笑いが起きる教室ほど生徒の授業の理解や満足度は高いそうです。いかがだったでしょうか？実は一方的に話し続けることは意外と難しいものです。反応が薄いと不安になりますし、日常生活で一方的に話し続けることはほぼありません。ある意味プレゼンの場はおかしな状況でもあるのです。質疑応答のパートはお客さんの悩みを元に話ができる大切なパートです。ぜひ記事を参考に質問を引き出してくださいね。
 created2016-06-28 16:26:00
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 summary商材を売り込む提案プレゼン。少しでもお客さんとの距離を縮め、具体的な商談に漕ぎ着けたいもの。そこでカギになるのが、「○疑○答」のパート。この記事ではお客さんの悩みを上手に引き出し、次の商談につなげるための重要ポイントをお伝えしていきます。
 modified2025-06-18 21:56:23
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 titleもうめげない！失敗やミスを恐れない強靭なメンタルの作り方
 contentなぜ失敗することに恐怖を感じるのか？ <img src="/img/report/20160622_1.jpg" alt="もうめげない！失敗やミスを恐れない強靭なメンタルの作り方"/> なぜ人は、失敗に対し恐怖を感じるのでしょうか？これは、人が元来から持っている「ネガティブ・バイアス（否定的偏向）」という習性が影響していると言われています。 ネガティブ・バイアスとは ネガティブ・バイアスとは、狩りをしていて常に肉食動物から逃れる必要のあった時代に備わった危機管理能力です。このネガティブ・バイアスは危険から自分を守る頼もしい存在ですが、例えば「海外旅行に行く」「起業をする」といった重要な局面で我々の決断や行動をとどまらせる原因になる場合もあります。 人間が恐怖を感じるのは習性や本能 また人は、未達成（失敗）や中途の事柄を鮮明に記憶に残す習性があります。これを「ツァイガルニク効果」といい、この習性が失敗のイメージを頭に植え付け失敗への恐怖をさらに駆り立てます。ここまで書いたように、つまり人間が恐怖を感じるのは習性や本能であり、その人の素質によらないということです。メンタルが強い人も「失敗に対して恐怖を感じる」という自分の弱い部分を受け入れた上で、どうすればこの基本的な習性を抑制できるかを考えています。大切なことは、失敗を恐れることを当たり前と認識し、それをどう抑制するかを考えることです。 失敗を恐れることで生じるデメリット3つ <img src="/img/report/20160622_2.jpg" alt="もうめげない！失敗やミスを恐れない強靭なメンタルの作り方"/> 確かに失敗をしなければ、安定した生活が過ごせるかもしれません。しかし、失敗を恐れてばかりいると、自分の成長を抑制する、将来の選択肢を狭めるなど多くのデメリットをもたらすことになります。 チャンスを失う 失敗を恐れていては、目の前に来たチャンスを掴むことができないでしょう。失敗とは一つの経験であり、自分を変えることのできる絶好の機会なのです。失敗を恐れるほど行動ができなくなり、次々と目の前のチャンスを見逃すことになるでしょう。 選択肢が狭まる 失敗を恐れてばかりいると、自分の人生の責任をとる覚悟が持てなくなります。情熱を持てるかどうかという基準ではなく、他人や世間が良いと決めたかどうかという基準で判断して進むようになります。そうなれば、自ずと将来の選択肢を狭めてしまうことでしょう。 成長スピードが上がらない 行動に失敗はつきものです。しかし失敗は多くの学びを与えてくれ、成功者ほど多くの失敗を重ねて自分の目的を果たしています。失敗が少なければそれだけ得られるものが少ないということになります。失敗という重要な過程をこなさなければ、成長スピードは期待しているよりも上がりません。 強靭なメンタルを持った人に共通する習慣5つ <img src="/img/report/20160622_3.jpg" alt="もうめげない！失敗やミスを恐れない強靭なメンタルの作り方"/> 1.意識的にポジティブな独り言を使っている 自分に問いかける言葉（セルフトーク）は、自分の心の状態に大きな影響を与えます。メンタルが強い人はそのことを自覚しているので、「失敗したらどうしよう」、「この仕事は終わるのかな？」と不安を煽るような言葉を使わずにポジティブな独り言をいうことを習慣としています。 2.自分の能力を過信しない ほとんどの場合、自分の想定内に事が進むことはありません。まして他の人と共同で行う「仕事」の場合なら、なおさらです。メンタルの強い人は、冷静に自分を客観視して自分の能力を決して過信せず、トラブルやハプニングといった「想定外」を前提に考えて行動をしています。 3.完璧を求めない 自分に対して完璧を求めすぎると、行動が踏み出しにくくなりますし、失敗する確率が上がります。ハードルを下げて失敗する確率を下げましょう。最初から完璧を求めずに、完璧に向かって行動・改善し続けるというマインドを持つことが大切です。 4.失敗を「経験」の一つととらえている 多くの場合、メンタルが強い人は「失敗＝恥ずかしいこと」と認識していません。失敗を上手くいかなかった一つの経験として捉えています。失敗をすれば恥ずかしいかもしれませんが、それを活かすことでさらに次の行動に向けて高いモチベーションを維持することができるのです。 5.他人の評価や意見を気にしない 他人の評価や意見を気にしすぎると、挑戦や大胆な行動ができなくなってしまいます。メンタルの強い人は、他人の評価や意見はあくまで一意見として捉えています。まず自分の意志や成長意欲を優先して行動をしています。いかがでしたでしょうか。メンタルの強さは素質で決まるものではありません。失敗を回避するのは、人間の基本的習性だからです。大切なことは、自分の行動や習慣でそれをいかに抑止することができるかを考えることなのです。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2016-06-22 14:33:58
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 summary失敗やミスが怖くてなかなか行動できない・・・そういったお悩みの方は多いはず。そんな時、動揺せず堂々としている人に憧れを持ってしまうもの。今回は、強靭なメンタルを持つ人の行動や習慣を参考にしながら、失敗やミスを恐れないメンタルの作り方を紹介します。
 modified2025-06-17 18:37:17
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 titleプロジェクト成功に欠かせない、タイプ別コミュニケーション
 contentプロジェクトメンバーは4つのタイプに分けられる <img src="/img/report/20160621_1.jpg" alt="プロジェクト成功に欠かせない、タイプ別コミュニケーション"/> プロジェクトマネージャーにとって、メンバーとのコミュニケーションは事業成功に直結する大切な役割。より円滑なコミュニケーションのため、メンバーの個性をそれぞれ4つのタイプに分け、関与していくことが望ましいとされています。 <ul><li>Aタイプ：「技術が身に付いている」＆「行き詰まったら人に聞ける」</li><li>Bタイプ：「技術が身に付いている」＆「行き詰まった時、人に聞くことが苦手」</li><li>Cタイプ：「技術が身に付いていない」＆「行き詰まったら人に聞ける」</li><li>Dタイプ：「技術が身に付いていない」＆「行き詰まった時、人に聞くことが苦手」</li></ul> ベテランのプロジェクトマネージャーの場合、まず最初の作業で、新しくきたメンバーがだいたいどのタイプかを判断するそうです。おもしろいことに新しくきたメンバーは、Aタイプは2人、Bタイプは6人、CタイプとDタイプで2人という比率になる事が多く、「2−6−2の法則」に当てはめられるケースが多いとのことです。ちなみに「2−6−2の法則」とは、どのような組織でも、2割の人間が優秀な働きをし、6割の人間が普通の働きをし、2割の人間がよくない働きをするという法則（経験則）を意味する言葉のことを指します。 タイプ別の接し方と注意点 <img src="/img/report/20160621_2.jpg" alt="プロジェクト成功に欠かせない、タイプ別コミュニケーション"/> 前述したベテランのIT系プロジェクトマネージャーさんに、タイプ別の具体的な接し方と注意点をヒヤリングしてみましたのでご紹介します。 Aタイプ：「技術が身に付いている」＆「行き詰まったら人に聞ける」 技術があり、コミュニケーションもうまい優等生タイプです。接する時の注意点はあまりありませんが、プロジェクトマネージャーの補佐的な位置づけで、プロジェクトマネージャーがいない時にも現場を回せるように育てていきます。 Aタイプのメンバーと話す時は、他のメンバーにはあまり話さない、プロジェクトの背景や顧客の性格や特徴などを伝えておきます。接し方ではありませんが、このタイプは早めに帰らせるように意識しています。 Aタイプのメンバーはまじめな人が多く、現場でも中心的な役割を担うため、常に負荷がかかります。プロジェクトは期間単位のものなので、疲れをためさせずにコンスタントに仕事に集中できるようサポートします。 Bタイプ：「技術が身に付いている」＆「行き詰まった時、人に聞くことが苦手」 IT系のプロジェクト現場に一番多いタイプです。 IT系プロジェクトの場合、技術には興味があるけど人と話すことは少し苦手・・・というエンジニアタイプが集まりがちです。積極的にコミュニケーションをとりたがらない人もいますが、技術を教えたり、参考になる本を紹介するなどが有効なコミュニケーションのきっかけです。このタイプは問題を抱え込むことが多く、一人で困ったときもアラートが出せず（人に聞けない）、結果として作業が遅れてしまうことがあります。これを避けるためにはBタイプ同士で組んで作業をさせることが有効で、どちらかがやり方を知っていれば作業が止まることを割けられます。 Cタイプ：「技術が身に付いていない」＆「行き詰まったら人に聞ける」 このタイプは、技術は身に付いないのですが、どんどんいろんな人に聞きまわるタイプです。技術が身に付いていないので、たくさん作業をこなしてもらうことは望めません。スケジュール管理でもCタイプのメンバーにやってもらう量は少なめに見積もります。接し方のコツは、やり方を見つける方法と、必要な情報を知っているプロジェクト内のメンバーを伝えておくことです。注意点は、放っておくと質問しやすいメンバーばかりを頼るので、特定メンバーの負担が重くならないよう配慮することです。 Cタイプのメンバーには、マニュアルやインターネット上で、やり方を検索する癖をつけさせます。その時に注意したいのは、フランクに「〇〇を検索してみようか」と伝えることです。Cタイプの長所である「積極性」や「コミュニケーション能力」を潰さないためにも大切です。 Dタイプ：「技術が身に付いていない」＆「行き詰まった時、人に聞くことが苦手」 技術がなく、人に聞くことが苦手なタイプです。どうしてもプロジェクトで浮いてしまいがちです。このタイプは無理にプロジェクトの計画に組み込みません。最初はプロジェクト作業の類似課題を与えて、とにかく触らせて・解かせて・考えさせて覚えさせます。注意点は、とにかく目を離さないことです。放っておくと困った問題を引き起こしてしまう可能性があるので、プロジェクトマネージャーの直下、もしくはAタイプのメンバーの下で細かくチェックをしながら、徐々に慣れさせます。もちろん最初から出来る人はいないので、地道に繰り返し教えていくことが大切です。うまく作業をあてがうと急に光りだす人もいますよ。いかがだったでしょうか？プロジェクトを進めるためにはメンバーとの円滑な連携が必要です。コミュニケーションの際に気をつけたい、タイプ別の接し方と注意点を参考にしてみてください。
 created2016-06-21 18:31:27
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 summaryプロジェクトマネージャーは、業務システムやECサイトなどのプロジェクトをマネジメントするリーダー的な職種。技術面の管理だけでなく、メンバーとのコミュニケーションも事業成功に直結する大切な役割。今回は、メンバーのタイプ別コミュニケーション術をご紹介します。
 modified2025-06-18 20:07:38
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 name仕事術・ライフハック
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 title先延ばし癖を改善、今すべき事に集中するマインドの作り方
 contentなぜ、人は「先延ばし」してしまうのか？ <img src="/img/report/20160616_1.jpg" alt="先延ばし癖を改善、今すべき事に集中するマインドの作り方"/> 面倒なこと、重要なことは早めに終わらせた方が良いと分かっているはずなのに、なぜ先延ばしにしてしまうのでしょうか？それは、自分の「脳」に意思決定を委ねてしまっているからです。 失敗などの恐怖があると、脳は過剰な防衛（逃避）反応をする 人間が行動しようとする際に、脳では前頭前皮質（意志決定を司る）と、大脳辺縁系（本能行動と情動行動を司る）で話し合いが行われます。多くの場合は、この前頭前皮質が先導し、やらなければいけないこと、重要なことを取り組めるのですが、例えば、「失敗」や「昇進にかかわる重要な局面」といった恐怖がある場合は、脳の偏桃体（防衛反応を司る）が過剰反応して逃避行動をとってしまうのです。これが「先延ばし」の原因といわれています。このように、過度なストレスを抱えたままでは、脳は正常な判断をすることができません。自分の気分が乗るまで待ったとしても、なかなか気分が変わらないのはそのためです。ストレス状態では、自分の気分に判断を委ねず、自分の感情（気分）に反し自発的な決断をすることが必要なのです。 先延ばしをすることで生じるデメリット <img src="/img/report/20160616_2.jpg" alt="先延ばし癖を改善、今すべき事に集中するマインドの作り方"/> 先延ばしは、仕事の局面において一体どのようなデメリットをもたらすのでしょうか？それは以下の3つになります。 時間に追われてミスが増える 締め切りのギリギリまで重要な仕事、面倒な仕事を先延ばしにすれば、当然のごとく取り組む時間がなくなるでしょう。予定していた時間に終わらなかったことで他の仕事のスケジュールにも影響が出て、ミスを起こしやすくなります。 ストレスが溜まりやすくなる 先延ばしにするほど、「もうすぐ締め切りだ」という切迫感が増して、輪をかけたようにプレッシャーが大きくなります。プレッシャーの恐怖がさらに先延ばしの行動を生み出し…という悪循環から抜け出すのが難しくなり、ストレスが蓄積します。 周囲からの評価が下がる ギリギリで仕事をしているので、「締め切りの直前で出す」「ミスが多い」といった評価をされてしまいます。先延ばしを繰り返すことで、みるみるうちに周囲からの評価は下がって信頼関係にも悪影響を与えかねません。 先延ばし癖を改善する上で必要なポイント5つ <img src="/img/report/20160616_3.jpg" alt="先延ばし癖を改善、今すべき事に集中するマインドの作り方"/> では、仕事を先延ばしにしないようにするには、どのようなことが必要になるのでしょうか？それは以下の5つになります。 1.仕事を細分化し、ファーストステップを簡単にする 時間のかかる仕事や面倒くさい仕事ほど先延ばしにしがちです。しかし、そのような仕事も細かく分解することで取り組みやすくなります。例えば、「WEBサイト制作の提案資料を作る」という仕事の場合、以下のように細分化することができます。 <ul><li>要点を箇条書きで整理</li><li>提案の流れをざっくり構成する</li><li>必要なデータを収集する</li><li>資料に落とし込む</li><li>資料の体裁を整える</li></ul> このように仕事を細分化するだけで、ファーストステップを簡単にすることができます。 2.完璧主義をやめる 完璧主義な人ほど、先延ばしにしてしまう傾向にあります。一度で完璧に終わらせようと思うとなかなか行動できません。まずは少しでもいいから仕事を進めてみましょう。仕事をしながらでもクオリティを上げることはできるはずです。 3.他人に締め切りを設定してもらう 自分で設定した締め切りはなかなか守れないものです。そこで、思い切って他人に管理してもらうというのも手です。しかし、プレッシャーに弱い人には逆効果になってしまう可能性があるので、注意が必要です。 4.準備や形式にとらわれず、まずやってみる意識を持つ 仕事に取り掛かろうとすると、仕事の優先順位付けやどういう形式で仕事を進めるかなど頭を悩ませてしまうものです。準備や形式も大切ですが、そこにこだわり過ぎて仕事のスタートを遅らせてはいけません。ほとんどの場合、まずやってみた方が仕事を効率的に進められます。 5.結果を想像するのをやめて、行動することに意識を置く 「締め切りに間に合わないかも」、「上司に怒られるかも」など、起こるか分からない未来のことばかり気にすると、今現在の行動に集中することができません。まずは、先延ばしを誘引する「恐怖」を増幅させないように、今の行動に意識を置く習慣を付けましょう。いかがでしたでしょうか。先延ばし癖を解消すれば、仕事のシーンだけでなくプライベートにおいても、ゆとりを持てる充実した生活を送ることができます。ぜひ、参考にしてみてください。 ＜ライタープロフィール＞ <blockquote>担当ライター：ryusuke 大手広告代理店にて、顧客である百貨店や出版社のリスティング広告運用を担当。その後独立、広告代理店で培ったSEOやデータ分析の知見を活かし、個人メディアを運営する傍らフリーのWebライターとして活動中。執筆テーマは、グルメ関連やビジネス関連など、その他様々な分野のコラムや解説を得意とします。 <a href="http://orezinal.com/" target="_blank">公式ブログ</a> <a href="https://www.facebook.com/ruu.tawa" target="_blank">公式フェイスブック</a></blockquote>
 created2016-06-16 08:59:29
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 summary時間に余裕があるからと、つい仕事を先延ばしにしてしまう事はありませんか？分かっていても、なかなかやめられない先延ばし癖。しかし、あるポイントをおさえれば、先延ばしすることなくスムーズに仕事をこなせるようになります。今回は、その方法をご紹介します。
 modified2025-06-18 07:23:19
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 name仕事術・ライフハック
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 48[期間限定] 冬ノベルティ・干支縁起
 36[特別企画] アウトレット・在庫売切廃盤
 30フォトフレーム・フォトスタンド
 40オフィス用品・事務用品・文具・電卓
 17ノート・メモ・付箋（ふせん）・手帳
 18ボールペン・筆記具（国内メーカー品）
 31ボールペン・筆記具（ノンブランド品）
 3PC周辺グッズ・マウス・USB・AV機器
 20スマホスタンド・スマホ充電器・タッチペン
 19クロック・記念時計・腕時計・温湿度計
 1生活雑貨・収納雑貨・掛時計・ブランケット
 10掃除用品・家事用品・工具・メジャー
 12キッチン・鍋・調理用品・電気ケトル
 32タンブラー・グラス・湯呑み・マグカップ
 25ボトル・マグボトル・弁当箱・箸
 2アウトドア・スポーツ・カー用品
 43LEDライト・ダイナモライト・ランタン
 52非常持出しセット・保存食・保存水
 6防災グッズ・防犯グッズ・救急セット
 9キャラクターグッズ・玩具・お子様文具
 8ビューティ・エチケット・トラベル用品
 4除菌・ヘルスケア・フィットネス・歩数計
 7アロマ・芳香・栽培セット・生花/造花
 15エコバッグ・トートバッグ
 46エコバッグ・トートバッグ（横マチ付き）
 26折り畳みバッグ
 24多機能バッグ（保冷・保温、ポケット付き）
 50巾着・リュック・ショルダートート
 11ポーチ・ペンケース・ビジネス・PRバッグ
 14カードケース・財布・キーホルダー
 47傘・和風傘・折りたたみ傘・レインコート
 13名入れタオル・風呂敷・マフラータオル
 22タオルギフト・バスタオル・ハンドタオル
 16食品ギフト・食品ノベルティ・お米・お菓子
 39イベント景品・抽選グッズ・ばらまき食品
 27記念品・贈答品・クリスタル・洗剤ギフト
 51粗品（石鹸、ソープ、入浴剤、マスク）
 21粗品（ティッシュ、ふきん、ラップ、容器）
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 0Xmas
 1クリスマス
 2サンタ
 3ツリー
 4お菓子ギフト
 5冬のイベントセット
 6干支
 7縁起
 8丑
 9正月食品
 10正月用品
 11卓上カレンダー
 12防寒用品
 13冬の特選ギフト
 14開運
 15合格祈願
 16卒業記念
 17ハロウィン
 18大掃除
 19インフルエンザ対策
 20アウトレット
 21売切廃盤
 22不人気商品
 23ワケアリ商品
 24大人の事情
 25超お得
 26フォトスタンド
 27フォトフレーム
 28フォトフレームクロック
 29電子POP
 30フォトミラー
 31アルバム
 32写真立て
 33事務用品
 34オフィス用品
 35文具セット
 36ステーショナリー
 37電卓
 38定規
 39消しゴム
 40鉛筆削り
 41クリアファイル
 42ステープラー
 43バインダー
 44ルーペ
 45ペーパーウエイト
 46ネームペン
 47スティックのり
 48修正テープ
 49シュレッダー
 50レターオープナー
 51ハンコ
 52PRバッグ
 53シヤチハタ
 54電子メモ
 55キングジム
 56ノート
 57リングノート
 58ノートブック
 59ミニノート
 60カバーノート
 61メモ
 62メモパッド
 63ペンスタンドメモ
 64ブックメモ
 65付箋
 66ふせん
 67熨斗（のし）ふせん
 68手帳
 69メモ帳
 70システム手帳
 71セーラー
 72パイロット
 73三菱鉛筆
 74京セラ
 75ゼブラ
 76プラチナ
 77パーカー
 78ロットリング
 79クルトガ
 80ジェットストリーム
 81シャープペン
 82ボールペン
 83ボールペン&シャープペン
 84R3アクション
 85セラミックボールペン
 86フリクション
 87筆記具セット
 88蛍光ペン
 89ケース入り筆記具
 90ラペルボールペン
 91熨斗（のし）ボールペン
 92マーカーペン
 93メタルペン
 944色ボールペン
 95筆ペン
 96お子様文具
 97PC周辺グッズ
 98PCバッグ
 99マウス
 100マウスパッド
 101イヤホン
 102ヘッドホン
 103スピーカー
 104デジタルカメラ
 105AV機器
 106DVD
 107音響機器
 108USB充電
 109USBハブ
 110USBメモリ
 111USB加湿器
 112コンセント
 113電子辞書
 114ラベルライター
 115タブレットケース
 116スマホ
 117タブレット
 118スマホスタンド
 119タッチペン
 120スマホクリーナー
 121モバイルスピーカー
 122スマホ充電器
 123モバイルバッテリー
 124モバイルポーチ
 125スマホポーチ
 126スマホケース
 127スマホグッズ
 128ケータイストラップ
 129モバイルチャージャー
 130記念時計
 131クロック
 132置時計
 133腕時計
 134電波時計
 135目覚まし
 136アラーム
 137ウォッチ
 138温湿度計
 139温度計
 140湿度計
 141デジタルクロック
 142シチズン
 143セイコー
 144カシオ
 145雑貨
 146生活雑貨
 147収納雑貨
 148インテリア雑貨
 149掛時計
 150記念掛時計
 151貯金箱
 152ブランケット
 153うちわ
 154扇子
 155ブックカバー
 156万年カレンダー
 157ブックマーク
 158ハンガー
 159フォールディングファン
 160コースター
 161ペーパーナイフ
 162カイロ
 163掃除用品
 164家事用品
 165バス用品
 166掃除機
 167家電
 168工具
 169メジャー
 170モップ
 171アイロン
 172100円ライター
 173靴べら
 174玄関マット
 175消臭剤
 176電池
 177キッチン
 178電気ケトル
 179包丁
 180しゃもじ
 181キッチンペーパー
 182キッチンラップ
 183キッチンセット
 184鍋
 185フライパン
 186コーヒーメーカー
 187キッチンタイマー
 188調理器
 189調理用品
 190ジップロック
 191トースター
 192保存容器
 193台所用洗剤
 194カトラリー
 195食器
 196タンブラー
 197マグカップ
 198湯呑み
 199グラス
 200ジョッキ
 201ビアグラス
 202陶器マグ
 203ステンレスマグ
 204真空断熱マグ
 205スタッキング
 206ステンレスタンブラー
 207フードポット
 208弁当箱
 209箸
 210ランチボックス
 211ボトル
 212マグボトル
 213クリアボトル
 214ステンレスボトル
 215サーモボトル
 216スリムボトル
 217カフェボトル
 218アルミボトル
 219マイボトル
 220ケータイマグ
 221サーモス
 222象印
 223カトラリーセット
 224アウトドア
 225スポーツ
 226カー用品
 227レジャー
 228ゴルフ用品
 229クーラーバッグ
 230スポーツバッグ
 231スポーツタオル
 232自転車
 233レジャーシート
 234双眼鏡
 235望遠鏡
 236ボトルホルダー
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 238フィラ
 239ロゴス
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 241非常用ライト
 242ランタン
 243カラビナ付ライト
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 247スタンドライト
 248トーチ
 249クリップライト
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 252ブックライト
 253非常灯
 254非常持出しセット
 255保存食
 256保存水
 257防災食
 258帰宅困難
 259防災グッズ
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 261救急セット
 262火災対策
 263防犯ブザー
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 268防炎
 269防災ラジオ
 270交通安全
 271キャラクターグッズ
 272玩具
 273知育玩具
 274クレヨン
 275ペーパークラフト
 276ディズニー
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 278ミニー
 279スヌーピー
 280くまモン
 281アクリル
 282ビューティ
 283コスメ
 284ビューティ（エステ）
 285ビューティ（コスメ）
 286エチケット
 287トラベル用品
 288ネイルケア
 289ドライヤー
 290シェーバー
 291コスメポーチ
 292ソーイング
 293鏡
 294ミラー
 295グルーミングセット
 296アクセサリー
 297除菌
 298ヘルスケア
 299フィットネス
 300歩数計
 301デンタルケア
 302歯ブラシ
 303マスク
 304マッサージャー
 305熱中症対策
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 308体組成計
 309活動量計
 310万歩計
 311アルコールチェッカー
 312足つぼ
 313コロナ対策
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 315生花
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 318芳香
 319フレグランス
 320キャンドル
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 322アロマデュウ
 323アロマベア
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 326キャンバストート
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 328キャンバスベルトライントート
 329ポリキャンバストート
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 335ボックストート
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 347クルリト
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 353ホック付バッグ
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 379パスケース
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 382束入れ
 383カードホルダー
 384長財布
 385ベルト
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 389晴雨兼用傘
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 396置き傘
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 398手ぬぐい
 399ふろしき
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 401マフラータオル
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 410フェイスタオルギフト
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 420そばギフト
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 429個別包装
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 432イベントグッズ
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 434手提げバッグ
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 437袢天
 438ハチマキ
 439ばらまき食品
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 443アクリル
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 452オーナメント
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 462ティッシュ
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 category_name粗品（ティッシュ、ふきん、ラップ、容器）
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 wordsキッチンラップ,ウエットティッシュ,ティッシュ,トイレットペーパー,粗品,粗品（キッチン）,粗品（ポリ袋）,粗品（ふきん）,粗品（スポンジ）,粗品（保存容器）,粗品（文具）,粗品（クリーナー）
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 Item(empty)
- Loaded Helpers(array)
 0Html
 1Form
 2Js
 3Cache
 4Rss
 5Number
 6SimpleGraph
 7Paginator
 8DebugTimer
 9Toolbar
 10Text
 11HtmlToolbar
====

Environment

App Constants

Constant	Value
CAKEPHP2_HOST_NAME_REGEX	(?:[_\p{L}0-9][-_\p{L}0-9]\.)(?:[\p{L}0-9][-\p{L}0-9]{0,62})\.(?:(?:[a-z]{2}\.)?[a-z]{2,})
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REPORT	/img/report
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ZIP_SEARCH_PATH	/var/www/vhosts/test.pqnavi.com/httpdocs/app/tmp/unzip/
UNZIP	/usr/bin/unzip
HTMLMAIL_SIGNATURE_PC	[特別企画] ＜特急7営業日＞名入れスピード印刷、お急ぎのお客様はご相談を＜新着レビュー＞既にご利用になったお客様からの声をご紹介＜SALE品在庫売切廃盤＞約200商品が追加され更に充実、益々お得無料サンプル差し上げます！ボールペン・付箋・ウェットティッシュ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 販促ノベルティ卸売りセンター http://www.pqnavi.com/ http://www.twitter.com/pqnavi http://www.facebook.com/pqnavicom ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 電子POP卸売りモニター http://www.seasonsolution.jp/pop/ …………………………………………………… 文房具名入れ館 http://www.ccq.jp/ …………………………………………………… エコバッグ制作センター http://www.psps.jp/ …………………………………………………… 販促支援のシーズンソリューション株式会社 http://www.seasonsolution.jp/ 横浜市都筑区茅ヶ崎中央42-21第2佐藤ビル4F TEL：045-949-2557　FAX：045-949-4626
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EMAIL_DOMAIN	localhost
EMAIL_BCC_ADMIN	fujita@pqnavi.com
EMAIL_FROM	fujita@pqnavi.com
EMAIL_FROM_NAME	販促ノベルティ卸売りセンター
EMAIL_ESTIMATE_REGIST_SUBJ	[販促ノベルティ卸売りセンター]お見積り依頼
EMAIL_SAMPLE_REGIST_SUBJ	[販促ノベルティ卸売りセンター]有料サンプル請求
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EMAIL_QUESTIONNAIRE_SUBJ	[販促ノベルティ卸売りセンター]アンケートのお願い
EMAIL_QUESTIONNAIRE170_SUBJ	[販促ノベルティ卸売りセンター] ニュースレター
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CakePHP Constants

Constant	Value
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APP_DIR	app
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DS	/
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IMAGES_URL	img/
JS	/var/www/vhosts/test.pqnavi.com/httpdocs/app/webroot/js/
JS_URL	js/
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TESTS	/var/www/vhosts/test.pqnavi.com/httpdocs/app/Test/
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VENDORS	/var/www/vhosts/test.pqnavi.com/httpdocs/vendors/
WEBROOT_DIR	webroot
WWW_ROOT	/var/www/vhosts/test.pqnavi.com/httpdocs/app/webroot/

PHP Environment

Environment Variable	Value
Php Version	7.0.7
Redirect Redirect Status	200
Redirect Status	200
Http Accept	/
Http User Agent	Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
Http Cookie	CAKEPHP=vrvv1lc6c77apset4ibhjns9f0; CakeCookie[mode]=Q2FrZQ%3D%3D.ig%3D%3D; CakeCookie[watch_list]=Q2FrZQ%3D%3D.4U4ITfKxf9t1ybvxIsI%3D
Http Accept Encoding	gzip, br, zstd, deflate
Http Host	test.pqnavi.com
Http Via	1.1 squid-proxy-5b5d847c96-pk9s8 (squid/6.10)
Http X Forwarded For	10.2.56.69
Http Cache Control	max-age=259200
Http Connection	keep-alive
Path	/sbin:/usr/sbin:/bin:/usr/bin
Server Signature	<address>Apache/2.2.15 (CentOS) Server at test.pqnavi.com Port 80</address>
Server Software	Apache/2.2.15 (CentOS)
Server Name	test.pqnavi.com
Server Addr	153.120.157.97
Server Port	80
Remote Addr	216.73.216.159
Document Root	/var/www/vhosts/test.pqnavi.com/httpdocs
Server Admin	wadmin@pqnavi.com
Script Filename	/var/www/vhosts/test.pqnavi.com/httpdocs/app/webroot/index.php
Remote Port	48098
Redirect Url	/app/webroot/reports/m_viewall/category:13/page:3
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Server Protocol	HTTP/1.1
Request Method	GET
Query String
Request Uri	/reports/m_viewall/category:13/page:3
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Php Self	/app/webroot/index.php
Request Time Float	1750821978.704
Request Time	1750821978

====

Include
+
Included Files

Include Paths
- 0/var/www/vhosts/test.pqnavi.com/httpdocs/lib
- 2/usr/share/pear
- 3/usr/share/php
- 4-> /var/www/vhosts/test.pqnavi.com/httpdocs/lib/Cake/
Included Files
- core(array)
  Cache(array)
  0CORE/Cache/Cache.php
  1CORE/Cache/Engine/FileEngine.php
  2CORE/Cache/CacheEngine.php
  Component(array)
  0CORE/Controller/Component/AuthComponent.php
  1CORE/Controller/Component/CookieComponent.php
  2CORE/Controller/Component/SessionComponent.php
  3CORE/Controller/Component/RequestHandlerComponent.php
  4CORE/Controller/Component/PaginatorComponent.php
  Config(array)
  0CORE/Config/routes.php
  1CORE/Config/config.php
  Controller(array)
  0CORE/Controller/Controller.php
  1CORE/Controller/ComponentCollection.php
  2CORE/Controller/Component.php
  Datasource(array)
  0CORE/Model/Datasource/CakeSession.php
  1CORE/Model/Datasource/Database/Mysql.php
  2CORE/Model/Datasource/DboSource.php
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  Error(array)
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  1CORE/Error/ErrorHandler.php
  I18n(array)
  0CORE/I18n/I18n.php
  1CORE/I18n/L10n.php
  Log(array)
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  1CORE/Model/BehaviorCollection.php
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  Network(array)
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  Other(array)
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  4CORE/Core/CakePlugin.php
  5CORE/Event/CakeEventListener.php
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  8CORE/Core/Object.php
  Routing(array)
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  6CORE/Routing/Route/PluginShortRoute.php
  Utility(array)
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  1CORE/Utility/Inflector.php
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  5CORE/Utility/ClassRegistry.php
  6CORE/Utility/Security.php
  View(array)
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- app(array)
  Config(array)
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  1APP/Config/bootstrap.php
  2APP/Config/routes.php
  3APP/Config/config.php
  4APP/Config/database.php
  Controller(array)
  0APP/Controller/ReportsController.php
  1APP/Controller/AppController.php
  Model(array)
  0APP/Model/Category.php
  1APP/Model/AppModel.php
  2APP/Model/ReportsReportcategory.php
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  Other(array)
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- plugins(array)
  DebugKit(array)
  Component(array)
  0DebugKit/Controller/Component/ToolbarComponent.php
  Plugin(array)
  0DebugKit/Lib/DebugMemory.php
  1DebugKit/Lib/Panel/HistoryPanel.php
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  10DebugKit/Lib/Panel/EnvironmentPanel.php
  11DebugKit/Lib/Panel/IncludePanel.php
  12DebugKit/Lib/DebugTimer.php
====

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Query Explain:

Memory

Timers

Logs

View Variables

App Constants

CakePHP Constants

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Included Files

Include Paths

Included Files

Total Time: 5 ms
Total Queries: 50 queries